Жить и не тужить

Вольный перевод статьи Лео Бабауты When you’re drowning in tasks, overwhelm & stress. * * * Недавно разговаривал с двумя людьми. Из-за кризиса они вынуждены все время уделять бизнесу, чтобы он не развалился. Они погрязли в заботах и не могут расслабиться. Я их понимаю, сам не раз оказывался в их шкуре, особенно в последнее время. Чтобы помочь всем, кто погряз в делах и находится в постоянном напряжении из-за кризиса, я написал руководство о том, как выбраться из такого трудного положения. Кто виноват в том, что человек перегружен В том, что человек перегружен делами, виноват он сам...

Из этого материала вы узнаете: — почему не следует тратить силы на то, чтобы экономить пару минут тут, пару минут там; — что делать, чтобы меньше беспокоиться об экономии времени и больше заниматься желанными делами. Эксперт этой статьи Лора Вандеркам — автор нескольких книг по управлению временем и повышению производительности: — «Книга о потерянном времени» — «Что самые успешные люди делают до завтрака» — «Как начало дня может изменить всю твою жизнь» Люблю советы по экономии времени...

Здравствуй, читатель. Меня зовут Вячеслав. Я один из авторов этого канала. Обычно в этом канале раздают советы зарубежных экспертов, которые помогают жить и не тужить. Но в этот раз я решил поделиться своим опытом. Расскажу о простой хитрости, которая не дает мне унывать и заставляет с нетерпением ждать нового дня, несмотря на то, что в нем меня ждет куча дел. Предыстория Моя работа связана с текстом. Я пишу, перевожу, редактирую. Я люблю это делать по двум причинам: — так уж сложилось, что душа...

Бывает такое: просыпаешься, приступаешь к делам, весь день чем-то занимаешься и вдруг замечаешь, что уже пора спать, а основные дела не сделаны. Перебираешь в памяти прошедший день и не можешь понять, почему так произошло, на что ушло время. Это признак, что часть дня была потрачена на бесполезные дела. Бесполезные дела — это дела, которые в то время, когда вы их выполняете, не несут пользу и даже вредят: отодвигают на задний план задачи, которые нужно решить в первую очередь. Чтобы стало понятнее, разберем это на примере: Пятница...

Продолжаем серию статей по снижению когнитивной нагрузки на мозг. В первых трех частях мы разобрались: Сегодня узнаем еще пару хитростей. Доводить начатое до конца Иногда бывает так: человек сидит над какой-то задачей, доводит ее почти до конца и вдруг решает перейти к другим делам. Это плохо — если не довести дело до конца, разум не сможет отпустить его. Оно по-прежнему будет занимать некоторый объем памяти, а мысли о нем будут отвлекать от других дел. Если по каким-то причинам вы не можете довести...