5 продуктов, которые могут улучшить вашу память
С возрастом наша память начинает слабеть, это естественно. Однако, существуют определенные продукты, которые могут помочь улучшить функционирование мозга и повысить нашу способность запоминать. В этой статье мы рассмотрим 5 продуктов, которые могут удивить вас своей эффективностью в улучшении памяти. Орехи Орехи, в частности миндаль и грецкий орех, содержат много витамина Е и магния, которые помогают улучшить кровообращение и поддерживают функционирование мозга. Бананы Бананы содержат много клетчатки и витамина В6, которые помогают улучшить память и снижают риск развития деменции...