Face Yoga: 4 упражнения для поддержания молодости кожи
Предотвращает появление морщин, расслабляя и снимая напряжение с мышц лба.
Инструкции:
1. Сожмите два кулака, так чтобы средний и указательный палец находились в центре лба.
2. Слегка надавите, и медленно разводите кулачки в сторону висков.
3. Повторите еще четыре раза. 2 упражнение:
Для чего?
Подтягивает мышцы шеи и подбородка. Предотвращает провисание кожи шеи и появления второго подбородка.
Инструкции:
1. Достаточно сильно сожмите губы в "поцелуйчик" сбоку (вы должны почувствовать растяжение в своей щеке)...