Секреты продуктивного утра. Как вставать с той ноги?
Сегодня поговорим о продуктивном утре. Не секрет, что успешное и продуктивное утро = успешному и продуктивному дню. Поэтому разберем вечерние и утренние ритуалы для успешного утреннего пробуждения. Перед сном: 1) Cформулируйте положительные ожидания от следующего утра (Получаем от пробуждения положительные эмоции) 2) Поставьте будильник как можно дальше от кровати (Но чтобы было слышно) 3) Почистите зубы 4) Положите рядом стакан или баночку воды 5) Приготовьте спортивную одежду ( чтобы не искать...