Ольга Юрковская

Я часто слышу: «А если я не знаю, в каком направлении сделать первые шаги? Я не знаю, чем хочу заняться. Я не понимаю, какое дело мне начать. И как мне что-то поменять в жизни?» Есть такая метафора: представьте, что вы едете на велосипеде. И если вы просто встали на одном месте, то быстро потеряете равновесие и упадете вместе с велосипедом. А если крутите педали и едете дальше, но видите, что не туда, у вас есть шанс повернуть или развернуться. Но вы же не теряете равновесие, не падаете и не лежите...

Все мы знаем, что учение — свет. Без образования в современном мире никуда. Но насколько эффективно мы получаем и используем приобретенные знания? Правильная учеба Развиваться интеллектуально возможно только таким же образом, как и физически. Допустим, вы хотите научиться плавать или кататься на велосипеде. Для этого надо сесть на велосипед или опуститься в воду и начать отрабатывать навык. Никто из желающих плавать не слушает лекции о плавании. Никто из желающих кататься не читает книги об устройстве велосипеда или статьи о том, как сохранять равновесие...

Каждый из нас слышал, что мысли могут материализовываться. Но чаще всего в реальность воплощаются лишь те желания, о реализации которых вы не только сильно мечтали, но и прикладывали достаточные усилия (умственные, психологические и т.д.). Если же научиться правильно мыслить, можно материализовать практически любую свою мечту. Богатые люди каждую свою мысль умеют превратить в реальность. Как же им это удается? Многие философы утверждают, что если мысль появилась в голове, этого достаточно для ее реализации...

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что единственное время, когда мы живем — это настоящее? В настоящем мы совершаем активные действия и получаем результат. Чем более «в настоящем» живет человек, тем более он эффективен. И один из главных врагов нашей эффективности — это привычка многих людей бесконечно обдумывать прошлое или тревожиться о предстоящих в будущем проблемах. Люди испытывают эмоции по поводу прошлого, пытаясь его «изменить» в мыслях, перебирают варианты решений уже свершившихся событий...

Как вы думаете, почему некоторые женщины достаточно часто чувствуют себя несчастными, хотя у них все хорошо, дети здоровы, муж зарабатывает, ей работать совершенно не обязательно? Но по ее ощущениям что-то не так — не хватает счастья. Жена начинает обвинять в этом мужа: недостаточно уделяет ей внимания, не работает над отношениями. Жизнь в семье от этих разборок становится еще хуже. Она жалуется подругам, что муж не такой, как ей надо: не так себя ведет, не те слова говорит, недостаточно денег зарабатывает или мало времени уделяет...

В любом возрасте человек может оставаться ребенком. Не имеет значения, сколько лет и зим он уже живет на этой Земле. До того, как наступит настоящее психологическое взросление, каждый человек проходит 3 уровня: Ребенок Подросток Юноша Беда в том, что переход на следующий уровень не происходит автоматически при наступлении определенного возраста. Если не прилагать усилий, можно надолго застрять на одном из этих инфантильных уровней. Рассмотрим в общих чертах, какая опасность может вас поджидать на каждом из этих уровней, если вы не повзрослеете по-настоящему...

Взрослый человек может временно впадать в эмоции. Это вполне нормально. Всё дело в скорости, с которой он возвращается в спокойное состояние, и в том, насколько осознанно он может управлять этим процессом. У тренированного человека это занимает доли секунды. Это вопрос внутренней силы. Биологически эмоции — это очень хорошо. Они есть у всех животных, включая человека, потому, что это сигнальная система, помогающая организму выжить. • Когда любой живой организм встречается с какой-то опасностью, он должен испугаться, чтобы не погибнуть...

Неадекватная самооценка может испортить вашу жизнь. Что же сформировало вашу завышенную или заниженную самооценку? Самооценка формируется у ребенка с детства — родителями, воспитателями в детском саду, затем учителями в школе. В результате человек начинает оценивать себя голосами других людей в своей голове. Самооценка — это вещь искусственная. Она была навязана нам для того, чтобы нами было легче управлять. Возьмем, к примеру, обычную кошку. Вы можете представить, чтобы кошка сомневалась в том,...

Многие из нас путают общественные нормы, правила и стереотипы с тем, что нужно лично нам. Если вы вспомните свою жизнь в прошлом, наверняка у каждого была такая ситуация: достигнув чего-то важного в карьере или в личной жизни, купив что-то «крайне нужное», получив то, что вы считали своей мечтой — вы разочаровывались. Получить и после осознать, что нет, это вовсе не ваша мечта, совсем не ваш путь — типичнейшая ситуация! К сожалению, нас с детства «дрессируют» именно на то, чтобы мы жили чужими целями...

Пять советов, которые не только помогут войти в рабочий ритм после праздников, но и улучшат жизнь на весь год — Давайте начистоту — наши мозги созданы для работы, самый лучший режим для них — это думать о деле, — говорит психолог Ольга Юрковская. — За новогодние же праздники мы превращаемся в натуральные овощи — ленивое ничегонеделанье, много еды, алкоголя... И я не могу сказать, что это плохо: перед Новым годом обычно накапливается казалось бы неподъемный груз усталости. Во время работы и стрессов...

Добрый день! С вами Ольга Юрковская. И сегодня я хочу ответить на вопрос одного моего подписчика, как заслужить уважение начальника. Там сложная ситуация, человек отказался выполнять проекты, и с тех пор к нему не очень хорошо относятся. Там много всяких подробностей, деталей. Но начать отвечать на этот вопрос я хочу с того, что похоже, сам мужчина своего начальника не уважает. И это всегда чувствуется. Там есть упоминание о том, что начальник якобы занял свое место не благодаря деловым качествам и интеллекту, а, что называется, по знакомству...

Любой страх, любое напряжение, любое негативное переживание — это ваша личная сила, которая хранится в теле в виде яда, токсичных отходов. Но она же может стать топливом и источником энергии. Интервью Анны Алексеевой, Fashionbank, с Ольгой Юрковской. — Всё, что не убивает, делает нас сильнее. Вы с этим утверждением согласны? — Вполне. Мне кажется, каждую проблему, каждый конфликт полезнее воспринимать как битву за силу, как прокачку самого себя. Тогда жизнь превращается в интересную компьютерную...