Максим Алендеев

Я убежден, нужно делать всё возможное, чтобы пребывать лишь в том обществе, которое тебя поддерживает, любит и уважает. Я сторонник того, чтобы дети в 18 лет съезжали от родителей. Если этого не происходит, какие бы хорошие (на твой субъективный взгляд) не были бы у вас отношения, ты умираешь как Личность. Мальчик так и не станет Мужчиной. Мы рождаемся в тюрьме. Тюрьме своего окружения. Но только ТЕБЕ выбирать, какие зеки будут рядом. Я работаю и мне не нравится мой коллектив...

Я не смотрю телевизор уже много лет! Звучит гордо, Да? Тип ты такой просветленный и зомбоящику на тебя не повлиять. Серьезно так считаешь? А кто выводит в тренды ютуба: "заплачу 50к, если он съест член единорога!", "Купил рандомному школьнику айфон...

Сделай 1 раз, пусть через силу. Затем сразу награди себя: съешь шоколадку, поиграй в Доту, сходи на массаж - любой сильный кайф подойдет. Сделал? Ну всё, твоя животная прошивка приняла изменения. Наш мозг позитивно фиксирует только те действия, после которых наступает пиковый скачок дофамина...

Засыпаешь быстро, даже если до этого была бессонница. Раньше засыпал только через 30-60 минут (читать книгу или прогулка на свежем воздухе - не помогало), постоянно в голову какие-то мысли лезли. Сейчас проходит 10 минут и уже сплю...

Идешь ровно, с прямой осанкой. У меня это появилось на 2-й неделе воздержания. При том что сколиоз и сидячий образ жизни. Тело само выпрямляется. Появляется естественная потребность ходить прямо.

Половое воздержание это не про отказ от секса, женоненавистничество, тлен и уход в монахи. Напротив. Краски жизни, максимальная реализация твоего биологического потенциала, чумовая энергия, стабильный гормональный фон...

Если есть хотя бы 10 дней полового воздержания, пробуй поголодать. Кушать 1 раз в день (питание воина). Эффект от воздержания x2. Будешь чувствовать невероятное количество энергии, я не мог сидеть на стуле) Каждые 30 мин шел и делал приседания, отжимания, просто ходьба...

Многие спортсмены перед важными соревнованиями воздерживаются, это общеизвестный факт, но, к сожалению, многие о нём не знают. Мохаммед Али, Майк Тайсон, Конор Макрегор - это лишь малая часть воздержанцев...