Сон и ваше здоровье
Недостаток сна - это один из атрибутов человека, живущего в наше время, зачастую забывающим о собственном здоровье. И статистика касательно этого вопроса крайне тревожна - она говорит о том, что среднестатистический человек отводит под сон лишь шесть часов в сутки. При этом, ученые заверяют, что сон является одним из основных факторов, помогающим поддерживать здоровье. Первым фактором здесь является появление проблем, связанных с лишним весом. Это происходит потому как, при недосыпе у нас повышается аппетит...