Моя психология

Жесткая мотивация для похудения на каждый день — основа успешного сбрасывания веса. Те, кто сталкивался с проблемой лишних килограммов, знают, как сложно заставить себя сесть на диету или начать заниматься спортом, а главное — не бросить дело на полпути. Мифы о намерении Одним из лидеров среди стремлений человечества является похудение. Множество людей ежедневно дают себе обещание привести тело в порядок к лету, отпуску, празднику. Большинству этих клятв не суждено быть исполненными. Почему так происходит? Дело в том, что мотивация для похудения и психология потери веса обросли мифами...

Сила воли считается качеством, которое присуще каким-то особенным людям: героям, выдающимся спортсменам, знаменитым ученым. С ней часто связывают успешность, подчеркивая, что невозможно ничего добиться, если не преодолевать трудности и собственную лень. Силу воли объединяют с силой духа, рассматривая все вместе, как неотъемлемые признаки сильной, стойкой личности. Эти ценные качества не заложены в человеческом характере от рождения, тренировка силы воли необходима очень многим. Для этого требуется простое желание и не очень простая работа над собой...

Каждый человек должен знать, как избавиться от невроза. Это заболевание появляется на почве стресса, недосыпания, постоянных конфликтов с окружающими. Любой может заработать тревожный невроз из-за проблем на работе или в семье. Нельзя оставлять без внимания следующие симптомы: бессонница, непроизвольные движения, апатия, головокружение, боли в животе или в груди, отсутствие аппетита, ощущение усталости. Чтобы избавиться от невроза, потребуется приложить усилия. Запускать болезнь нельзя, поскольку она может стать причиной серьезных проблем со здоровьем...

Эргофобия — что это такое и кто подвержен данному навязчивому состоянию? По каким признакам можно распознать патологию? Может ли человек самостоятельно справиться с проявлениями упорного страха, и какими способами? Предлагает ли современная медицина адекватное лечение фобий? Для того чтобы ответить на все эти вопросы, следует подробнее изучить явление эргофобии и научиться отличать симптомы патологии. Ведь осознание проблемы — первый шаг к выздоровлению. Патологическое состояние Страх перед выполнением...

Часто у женщины возникает во время беременности депрессия. Это явление нельзя назвать редким. Дамам присуща более высокая эмоциональная возбудимость и тревожность по сравнению с мужчинами. Они чувствительны к поощрениям и замечаниям, поэтому прямые или косвенные намеки на то, что женщина не справится с ролью матери, могут негативно сказываться на самооценке беременной и ее психологическом здоровье. Особенности депрессивного состояния у беременных женщин У женщин выше, чем у мужчин, частота нервно-психических расстройств...

Чувство подавленности мешает нормальной жизни, лишает радости. Как выйти из депрессии самостоятельно и возможно ли это? Специалисты уверяют, что это тот случай, когда спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Однако это не означает, что нужно отказываться от помощи психотерапевта. Его опыт и постоянная поддержка играют не последнюю роль при лечении подавленности. Мифы о заболевании Люди страдали подавленностью во все эпохи. Но только в XX веке этому состоянию начали уделять должное внимание...

Пожалуй, нет такой женщины, которая после расставания не задавалась бы вопросом, как пережить развод. Мало кому удается отпустить вторую половинку без страха и обиды. Часто женщины впадают в настоящую депрессию после развода, а возвращение к нормальной жизни растягивается на несколько лет. Постразводный синдром В психологии есть такой термин, как «постразводный синдром». Причем возникает он не только у тех пар, которые расходились с криками, скандалами и битьем посуды. Когда супруги расстаются по обоюдному согласию, «постразводный» период также неизбежен...

Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз задумывалась о том, как понять, что парень тебя любит. Представительницы слабого пола склонны романтизировать отношения. Они стесняются спросить о чувствах напрямую, поэтому склонны искать признаки любви мужчины к женщине. Стоит отложить в сторону различные гадания и тесты, так как внимательное наблюдение за молодым человеком действительно может открыть тайну, влюблен в тебя парень или нет. Первые признаки Если взрослый мужчина еще умеет скрывать свои чувства, то признаки любви парня к девушке находятся буквально на виду...

Многие женщины задаются вопросом, как вернуть мужа. Семейные неурядицы приводят к распаду брачного союза. Дамам важно разобраться в причинах ухода мужа, взять на себя свою долю ответственности за возникшие трудности. Психологи предлагают грамотный подход к преодолению кризисных ситуаций. Они считают, что женщинам важно получить ответы на ряд вопросов: Необходимо провести тщательный анализ предоставленной психологами информации о стратегиях сохранения брака. Почему мужья уходят? Далеко не каждая дама задумывается о причинах ухода супруга...

Как влюбить в себя девушку, которая очень нравится, интересно знать многим представителям сильного пола. Не всегда бывает так, что понравившаяся особа отвечает взаимностью, да и подходить к знакомству нужно с умом. Чтобы не испортить первое впечатление о себе, необходимо знать некоторые нюансы. Многие мужчины всегда торопятся, тем самым отпугивая девушек. Женщины любят постепенные действия. Не стоит сразу перепрыгивать все этапы ухаживания и стараться завоевать девушку за несколько дней. Очень важна психологическая составляющая...

Многим женщинам будет интересно, как узнать, изменяет ли муж. Сделать это не всегда просто, ведь все представители сильного пола индивидуальны. Иногда поведение мужа после измены говорит само за себя. Человек начинает вести себя не естественно. Это свойство психики реагировать на что-то новое в жизни. Первые признаки измены мужа проще всего обнаружить в самом начале его романа на стороне. Каждый представитель сильного пола, кем бы он ни являлся, моментально становится другим. Если человек по натуре своей сильный, то особых перемен можно и не заметить...

Неврозы у детей встречаются часто, поэтому следует знать все не только о причинах появления подобных заболеваний, но и о том, как от них избавиться. Если вовремя заметить болезнь, можно вылечить ее без последствий для развития ребенка. Причины появления Неврозы у детей и подростков возникают не только на фоне стрессов и серьезных потрясений, но и из-за наследственной предрасположенности. Если подобные проблемы со здоровьем есть у родителей или у дальних родственников, младенец попадает в группу риска...