Две недели на море не помогут: психолог объяснил, почему отпуск не лечит выгорание
Многие россияне возвращаются из отпуска еще более разбитыми, чем до него. Клинический психолог Иван Карнаух в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснил, почему даже долгожданный отдых не помогает при выгорании. По словам эксперта, отпуск лечит усталость, а не выгорание. Усталость проходит после отдыха, тогда как выгорание — это глубокий кризис ценностей, мотивации и системных проблем на работе. Люди часто путают одно с другим: усталость уходит после недели на пляже, а выгорание — нет, потому что его источник не в недосыпе, а в том, что работа перестала приносить смысл...