Привет, мир! Пост-знакомство со мной🙌 Меня зовут Надежда Салихьянова и я психолог-психотерапевт, клинический психолог. ✨Хочу рассказать здесь немного о себе и объяснить, почему я решила вести свой блог. 👩🏽🎓 1,5 года назад я окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова с красным дипломом. 🏥 Сейчас работаю в психиатрической клинической больнице №1 им. Н.А. Алексеева (клиника РПП) и веду частную практику. Работаю в нескольких психотерапевтических подходах: когнитивно-поведенческая терапия, психодрама, терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Также использую психотехники из терапии принятия и ответственности (ACT), диалектико-поведенческой психотерапии (DBT). Методы терапии выбираю, исходя из индивидуального случая каждого клиента. ✅ Прохожу личную психотерапию и супервизию. Ко мне можно обратиться с различными труднопереносимыми, дисфункциональными переживаниями (например, тревога, депрессия, стыд, вина, гнев и т.д.) Также я работаю с РПП. ❗️Почему я решила вести свой блог Скажу честно - чтобы расширить частную практику. Также у меня есть ещё более коварный и личный интерес: использовать блог как средство самопознания. 😱 Каково мне начинать новое дело, предъявлять себя? (Тревожно!) 😓 Меня будут душить перфекционизм и самокритика? (Ещё как!) Хочу исследовать все эти процессы внутри себя, позволять ошибаться и просто быть к себе доброй на этом пути ❤️ #психология #психотерапия #психологонлайн
Психолог про жизнь
Друзья, у меня сейчас происходит подготовка к важному событию в личной жизни - свадьбе 💍👰🏻♀️ Поэтому всё свободное время после работы
Друзья, у меня сейчас происходит подготовка к важному событию в личной жизни - свадьбе 💍👰🏻♀️ Поэтому всё свободное время после работы уходит на это, на блог не остаётся ни сил, ни времени. Обещаю...
И завершающий пост про Камчатку: Тихий океан, Авачинская бухта, Вилючинский вулкан, косатки, тюлени, сивучи 🌊 Впечатления от этой
И завершающий пост про Камчатку: Тихий океан, Авачинская бухта, Вилючинский вулкан, косатки, тюлени, сивучи 🌊 Впечатления от этой прогулки на катере на всю жизнь, конечно 🫶🏼 на рыбалке ещё камбалу...
Про что для меня горные походы с психологической точки зрения
? ❤Необычный, но при этом плотный контакт со своим телом (после перевалов или восхождения чувствуешь невиданные до этого ощущения 😅) ❤Ощущение физического (да и морального) преодоления даёт невероятную устойчивость и целенаправленность. Дофамин, не иначе)) Бесконечно рада, что удалось внутри это нащупать. Опиралась и буду опираться на эту часть себя в трудные времена ❤️🩹 ❤Горы сами по себе дают мне ощущение спокойствия, трепета, но при этом ощущения своей маленьковости перед природой и планетой в целом...
Итак, поход по Камчатке 🌋 Всего было 9 ходовых дней, 7 из которых под рюкзаками по ~15 кг, почти каждый день новая стоянка и сменяющиеся
Итак, поход по Камчатке 🌋 Всего было 9 ходовых дней, 7 из которых под рюкзаками по ~15 кг, почти каждый день новая стоянка и сменяющиеся пейзажи: хвойный лес, камни, лава, снег, вулканический песок, трава и кусты, цветущие иван-чай и целая долина эдельвейсов 🌿 Наш поход был вокруг вулкана Толбачик, в природном парке Ключевской - очень повезло с погодой: удалось увидеть все 4 действующих вулкана этого места: Ключевская сопка, Безымянный, Плоский Толбачик и Ушковский. Все они дымили и восхищали своей красотой 💔 На Плоский Толбачик (3100 м) было восхождение в последний день...
