ЭФФЕКТ: здоровье, похудение!

Сегодня одна из моих сотрудниц пожаловалась коллегам, что у ее сына астма, так что придётся покупать ингалятор и кучу лекарств. На что двое возразили, что тратиться не нужно, а нужно лишь поймать несколько гекконов (тут мнения разделились - толи по количеству полных лет ребёнка, толи 2-3 хватит по любому), засушить, измельчить и давать ребёнку по чайной ложке каждое утро пока весь порошок не кончится. И типа астма пройдёт без остатка. Я погуглила и выяснила, что даже местный Минздрав выпускал предупреждение, что использовать гекконов для лечения астмы и СПИДа нельзя...

Хочу поделиться с вами информацией о цифрах, фактах индустрии в которой работает компания Total Life Changes. Это очень важная тема, так как только цифры могут вам показать в правильной нише вы решили развиваться или нет и насколько она востребована...

С этой проблемой сталкиваются многие и наслышаны все о ней. И иногда это некрасиво, как внешний вид, хотя может кому то и нравится, просто это становится опасно для здоровья, наступает момент, когда нужно бить тревогу! Лучше до этого не доводить и вкладывать в своё здоровье вовремя - правильные продукты и беречь свое здоровье! Причин для лишнего веса много и они разные! Я думаю , что все-таки основная - НАРУШЕНИЕ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ в организме! И далеко не все методы, диеты, препараты могут решить...

Помните, то чувство когда вы не голодные, но все равно, у вас текут слюнки, когда вы предвкушаете вкусную еду? Помните? Если так подумать, то еда это не только набор полезных белков и витаминов. Еда становится полезной, когда вам вкусно и вы кушаете с удовольствием, а не от чувства голода. А вы знаете что еда которую вы считаете привычной и каждодневной - это навязанные вкусы. Вкусы национальной кухни и географии страны. Поверьте, как только вы переедите жить с одной страны в другую гарантирую, у вас появится новые предпочтения веде...

🌱 магейрокофобия — страх приготовления пищи. Есть категория людей, которая боится обжечься, пораниться или пересолить блюдо; 🌱 лаханофобия — неприязнь к овощам. Часто этой фобией страдают дети, которые приходят в ужас при виде овощей на тарелке. Надеемся, что из вас никто не страдает этой фобией, ведь овощи — основа рациона; 🌱 аллиумфобия — боязнь лука и чеснока. По своему опыту можем сказать, что у нас много клиентов, которые не приветствуют эти продукты в блюдах...

На своём опыте я изучала разные системы питания, сравнивала, оценивала, анализировала. И пришла к выводу о том, что самым оптимальным вариантом для меня является обычное рациональное питание. Что это такое? Это правильное, сбалансированное питание, которое обеспечивает организм всем необходимым. Отсюда основные принципы звучат так: ⠀ 1. Питание должно быть сбалансированным, то есть оптимальным по соотношению БЖУ. Конкретные цифры могут варьироваться в зависимости от ваших целей, но ни один нутриент НЕЛЬЗЯ исключать совсем...

Это не только заедание стресса сладостями. Есть еще психологические причины быстрого набора веса из-за стресса. Давайте разберемся, что такое стресс. Это выход всего организма из нормального ритма работы (это психологическое напряжение). Представьте как часы отчитывают каждую минуту, секунду в точном ритме и вдруг останавливаются и начинают идти назад. Вот так и с человеком – это переворот и шок для организма. Стресс порождает страх, а страх как объясняют психологи, ведет к набору лишнего веса...

Сегодня трудно найти семью, где нет микроволновки... И еще вопрос на сколько вредна или полезна еда, разогреваемая в микроволновке? Но все по порядку. Десять лет назад, после рождения ребенка, прочитав и изучив много материала о микроволновой печи, мы решили от неё отказаться. И вот уже много лет, отлично обходимся, без микроволновки. Расскажу о принципе работы микроволновки. СВЧ – излучение микроволновой печи быстро меняет полярное поле клетки разогреваемой еды туда сюда 4 900 000 000 раз в секунду...

От того, что вы едите на обед, зависит, будете вы поправляться или нет. А может быть, вы уже набрали 2-3 явно лишних килограмма? Почему это происходит? Наш распорядок дня очень насыщен и часто напряжен. И нормально пообедать трудно или просто невозможно. Главное никогда не забывайте простое правило «Война войной, а обед по расписанию» Обеды всухомятку, перекусы на ходу, ведут не только к неправильной работе пищеварения, но и к набору лишнего веса. Вот как это происходит, съев...

Доброго дня друзья! Думаю что я не первый, кто об этом пишет и так все же почему? Мое простое мнение: Есть несколько в вариантов все они общие, но это наблюдения из жизни. Если брать физиологию, то у худых обмен веществ быстрый, а у полных он очень медленный. 1. Это генетическая предрасположенность все родственники такие, во всем поколении. 2. Это изменение стиля жизни - например мужчина был холостяком, женился и через год уже стал увесистей на несколько килограмм и появился живот. Если начнет следить за собой и меньше есть все что попало придет в норму...

Это не логично и не правдоподобно, но как ни странно -факт. И сейчас расскажу почему. Что бы похудеть многие люди сидят на диетах, и иногда очень жестких, ограничивая себя во всем. Есть случаи, когда диетами портят себе здоровье. И все это ради того, что бы быть стройным(ой), красивым(ой) и здоровым(ой). Почему я говорю о диетах? Потому что диетами мы обманываем наш желудок: Мы наполняем желудок низкокалорийной пищей. Мы вводим правильное и раздельное питание. Мы едим часто, но маленькими порциями...