11 советов правильной организации поста в Рамадан
11 советов правильной организации поста от доктора медицинских наук Марият Мухиной помогут извлечь максимальную пользу из Уразы и предотвратить стресс для организма. Ураза является превосходной возможностью изменить и своё физическое состояние, а именно сбросить лишний вес, очистить организм от шлаков и токсинов. В Священном Коране сказано: «И если поститесь вы, то в этом — доброе для вас, если, поистине, знающие вы!». Что же важно знать «знающим»? Знать важно пользу поста в полной мере и как правильно держать Уразу...