Психолог • Врач • Яна Ветер

Ребенок — это любовь. Огромная, светлая и безусловная. А еще это тяжелый труд. Повышенные физические нагрузки, отсутствие качественного сна и постоянное балансирование на грани эмоционального выгорания. А как же раньше? Рожали много, работали тоже… Мы забываем, что уклад жизни серьезно изменился в последнее время. Еще несколько десятков лет назад люди жили большими семьями, старшие дети ухаживали за младшими. Новорожденный всегда был под чьим-то присмотром, его всегда могли “перехватить”, пока мама занята...

Я не красивая. А еще я — плохая, никчемная, хуже других… За этими и десятками подобных им фраз стоит одна общая боль. Боль несостоявшейся близости и любви. Откуда она берется? Из детства. У маленького ребенка не развито критическое мышление и он воспринимает все послания взрослых прямо на свой счет. Как оценку себя — я хороший или я плохой. Если родитель недоволен, плохо со мной обращается, мне неприятно от его контакта — значит я плохой. Я не нужен. Меня не любят. Выросший из такого ребенка взрослый...

От разных причин мы принимаем решение стать родителями. Ведомые разными мотивами это решение принимали и наши родители, когда мы получали пропуск в жизнь. Сегодня я хочу поднять одну из самых болезненных и значимых тем, которая становится первым направляющим маяком в жизни каждого челка. Увидев, какие “долги” мы платим матери или отцу, становится понятным, что нами управляет и движет. Самые частые причины решений стать родителями из моей практики: 1. Потому что "пора” и "нужно". Происходит это тогда, когда будущим маме и папе кто-то постоянно твердит, что пришло время завести ребенка...

Эмоциональное выгорание на работе случается почти у каждого. Если вовремя отдохнуть и отоспаться — его можно легко преодолеть. Но когда критическая точка пройдена, такими мерами уже не обойтись. Как вовремя заметить переход из одной стадии выгорания в другую и не допустить апатии и профдеформации? Кто в зоне риска выгорания на работе? — Есть два типа людей, наиболее склонных к эмоциональному выгоранию: Стадии эмоционального выгорания Первая стадия — мобилизация. Ее узнают абсолютно все. Это то...

Что такое эмоциональное переедание, как с ним справиться самой и почему популярные диеты только вредят.