Чего не говорят о белках, жирах и углеводах? Откровенные факты о питании!
Питание — это фундамент здоровья, на котором строится наше самочувствие, физическая форма и продолжительность жизни. Правильное питание не только поддерживает наши внутренние системы, но и помогает избежать множества заболеваний, связанных с неправильным выбором продуктов и несбалансированным рационом. Несмотря на огромный поток информации, вокруг темы питания существует много мифов, которые мешают людям понять, что именно нужно их организму. В этой статье мы разберем, как сбалансированное потребление...