Я расту!

Вы уверены, что дети просто капризничают? Давайте посмотрим на ситуацию глазами родителя: Вы зашли домой с детского сада. Ребёнок кричит, закидывает вещи, со слезами требует сок в красной крышке, а не в зелёной. Вы устали, у вас работа, ужин, звонки... ----И этот вопрос возникает в голове: почему он такой сложный? Это основная причина истерик в возрасте от 4 до 7 лет. Они ещё не знают, что такое тревога, усталость, перегрузка. Они чувствуют, но не умеют сказать. Их речь не успевает за чувствами...

Эмоциональный интеллект (ЭИ, или EI — emotional intelligence) — это не модное словечко из коучинга, а фундаментальный навык, который особенно важно развивать у детей дошкольного возраста. Именно в 4–7 лет формируется база, на которую потом опираются взрослые: умение говорить о чувствах, понимать других, справляться с тревогой и строить тёплые отношения. Исследования показывают, что высокий уровень ЭИ помогает детям: 💬 В конце статьи вы найдёте полезное сообщество и анонс нашего будущего приложения! Это не скучно...

Эмоциональный интеллект (EI) – это способность понимать свои эмоции и эмоции других людей, управлять своими чувствами и выстраивать гармоничные отношения с окружающими. В отличие от IQ, который определяет уровень интеллекта, EI отвечает за успех в общении, устойчивость к стрессу и умение решать конфликты. Развитие EI начинается в детстве. Именно в первые годы жизни закладываются базовые эмоциональные навыки, которые будут влиять на всю дальнейшую жизнь ребенка. Разберемся, почему эмоциональный интеллект так важен и как его развивать...

Раздражаетесь по пустякам? Обижаетесь на критику? Ощущаете, что эмоции управляют вами? Вот 4 техники, которые помогут вам контролировать себя в любой ситуации. Когда вас захлёстывают эмоции, досчитайте до 10. Это даст мозгу время осознать ситуацию и выбрать правильную реакцию...

Чтобы научиться управлять эмоциями, их сначала нужно распознавать. Дети не всегда понимают, что именно они чувствуют, поэтому родители должны помочь им осознавать и называть свои эмоции. Как это делать? ✔ Проговаривайте эмоции ребенка: – «Ты выглядишь грустным. Что случилось?» – «Кажется, ты сердишься. Давай поговорим?» ✔ Учите ребенка выражать чувства словами: – Вместо крика или обиды: «Мне грустно, когда ты не играешь со мной». – Вместо агрессии: «Я злюсь, потому что...» 📌 Важно: Если ребенок привык называть эмоции, ему проще их контролировать...

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос уверенным, счастливым и умел справляться с эмоциями. Но как объяснить малышу, что он чувствует, и научить его выражать свои переживания правильно? «Я расту!» — это интерактивное приложение, которое помогает детям узнавать, понимать и управлять своими эмоциями...