Психолог гипнотерапевт Максим Предков

Вы можете прекрасно понимать, что алкоголь портит вам сон. Видеть, как после выпивки меняется настроение. Знать, сколько денег уходит. Замечать проблемы в отношениях. Обещать себе утром: «Сегодня точно не буду». И всё равно вечером обнаружить себя с алкоголем в руке. И вот здесь появляется особенно неприятная мысль: «Что со мной не так? Я же всё понимаю». На самом деле вопрос часто не в том, понимаете ли вы последствия. Проблема начинается в тот момент, когда ваше утреннее решение сталкивается с вечерним состоянием...

Это похоже на парниковый эффект, и вот почему. Есть люди, про которых говорят: спокойный, тихий, неконфликтный… Пока трезвый. Но стоит выпить — появляются резкость, ревность, вспышки гнева, злость, агрессия. Часто бывает так, что потом самому стыдно и страшно. Но мало кто видит в этом тревожный сигнал психики. Невооружённым глазом всё кажется понятным: тебе просто нельзя пить. При этом само наличие запрета для убеждённого пьющего уже провоцирует ещё больший внутренний невроз. Что происходит на...

Если вы постоянно боритесь с зависимостью, пробуете разные методы, каждый раз держитесь и срываетесь, как часто вы слышали: “Да у тебя просто нет силы воли”? Вы уже смирились с этим убеждением? Если да, то вы поторопились. Сейчас я объясню, что на самом деле с вами происходит, почему сила воли тут не при чем, и дам пару полезных техник для проработки этой причины. Для начала давайте закроем вопрос про силу воли. Алкоголь является психоактивным веществом изменяющим состояние сознания, оказывающий...