Найти тему
Взросление - в какой момент жизни можно считать себя достаточно взрослым, чтобы принимать решения в жизни? Чтобы рожать детей? Работать? Покупать жилье? Помню как в 5 классе, смотрела на старшеклассников и думала о том, какие же они уже взрослые. Будучи одиннадцатиклассницей, я вообще не ощущала свою взрослость. Поступив в институт, казалось, что вот оно. То самое время, когда я САМА. Самостоятельная, понимающая, осознающая и главное знаю чего хочу от жизни. Когда наступает 30 летие, задумываешься о том, чего действительно хочется в этой жизни. Понимаешь свои ошибки, уходит наивность. Шторка падает и ты видишь реальную картину себя. С детства у тебя есть определенный шаблон и план действий относительно своей жизни: садик, школа, институт, работа, семья, дети, внуки, старость. Все предельно просто и понятно. Но жизнь она многогранна. С годами я осознала, что выбирать собственный комфорт важно и нужно. Необязательно быть выдающимся, правильным, гениальным. Необязательно доказывать другим, что ты чего-то стоишь. Необязательно оправдывать чужие ожидания относительно твоей жизни. Необязательно подстраиваться под других. Необязательно общаться из вежливости. Важно жить в соответствии со своими ценностями, желаниями и потребностями. Если бы меня спросили, что значит быть взрослым? Я бы ответила, что это значит выбирать то, какой будет твоя жизнь. Потому что выбор это главный этап взросления. Когда нет виноватых, нет того, кто скажет как делать или не делать. Есть только ты и твои решения.
4 месяца назад
ПРИТЧА ПРО БАБОЧКУ Села бабочка-однодневка на многолетнюю бруснику и начала восторгаться всем, что умела увидеть: — Солнце-то какое доброе и красивое! Роса — никакие самоцветы с ней не сравнятся! А луг-то какой зелёный, небо какое синее! А воздух? У меня даже не хватает слов, чтобы описать его! Одно только могу сказать: слава Богу за всё! «Надо же, столько лет живу — и ничего этого не замечала!» — подумала брусника, а вслух сказала: — Ничего, завтра ты ко всему этому привыкнешь! — Завтра для меня уже не будет, — печально ответила бабочка, навсегда закрывая глаза. А брусника со стыдом призналась себе, что почти за сто лет она не увидела и, самое главное, не оценила всего того, что успела эта бабочка за один единственный день своей жизни.
5 месяцев назад
Как полюбить чтение?
Многие со школьных лет, теряют интерес к книгам. А кто-то и вовсе не понимает, как можно любить читать? Вспоминая школьные года, многие из одноклассников ненавидели чтение. Если задавалось какое-то литературное произведение, да еще и на 100 и больше страниц, притрагивались к ним единицы. Потому что в школе нас учат читать как правило классическую литературу. Произведения, которые нас должны чему-то научить, чтобы мы осознали и поняли как поступать "правильно". Мне редко нравились школьные произведения, которые были в обязательном порядке для изучения...
5 месяцев назад
Сокровища повседневной жизни
Если бы меня спросили, что доставляет мне удовольствие в жизни? Я бы ответила - сама жизнь. В погоне за лучшими показателями, успешностью, внешностью. Мы забываем себя. Весь этот внешний фасад, создается для того, чтобы доказать другим, какой я успешный и классный. Но делает ли он счастливым? Отчасти да, потому что жизнь, где ты не добываешь себе на еду, а можешь позволить ужин в ресторане, несомненно радует и приносит удовольствие. Но и это не всегда делает человека счастливым. У меня недавно состоялся разговор с одной моей близкой знакомой и она сказала, что устала от жизни...
5 месяцев назад
Радости жизни в простых мелочах
1. Старайся просыпаться на час раньше, чем обычно. Встречай утро в тишине и наедине со своими мыслями, пока домочадцы спят. Это поможет проснуться и насладиться временем с собой. 2. Научись ложиться раньше 00:00. Это поможет наладить твой уровень мелатонина и позволит чувствовать себя энергичнее и бодрее с утра. 3. Возьми в привычку хотя бы в выходные готовить себе не спеша вкусный завтрак. Это даст тебе настроение и умение радоваться простым вещам. 4. Делай утренний комплекс упражнений, который тебе по душе...
5 месяцев назад
29 вопросов себе...
Одним из главных терапевтических эффектов в работе с психологом являются ответы на вопросы, которые задает специалист. Потому что, когда мы отвечаем на вопрос психолога, мы ищем ответы внутри себя и начинаем распутывать внутренний клубок. Никто, кроме нас самих не знает ключей. Все, что мы ищем снаружи, сокрыто внутри нас. А с помощью правильно сформулированных вопросов, психолог помогает вам найти те самые "ключи". Дэн Вальдшмидт предлагает довольно сильные вопросы для внутреннего анализа. Все, что от вас требуется - это ответить на предлагаемые ниже вопросы, письменно...
5 месяцев назад
Как скроллинг ленты разрушает концентрацию?
Начала чистить свой компьютер и наткнулась на пост, который хотела выставить, но руки так и не дошли. Прочитав его, поняла, что я писала как будто о себе сейчас, в тот момент. Если вкратце, то там было написано про пользу привычек и их роль в нашей жизни. Одно действие, поменяет всю привычную цепочку. И это действительно так. Недавно я перестала скроллить ленту тик-ток перед сном и начала вместо это читать. Пока что сложно говорить, о том, что это стало мега привычкой. Но мне нравится процесс и результат, который я получаю...
5 месяцев назад
Как Материнская Власть определяет Судьбу? Попалась мне эта книга на глаза и я решила ее взять. Ожидания у меня на нее большие🔥 Как написано на обороте, нас познакомят с 35 реальными историями из жизни, благодаря которым мы сможем увидеть психологические механизмы и воздействия, которые могут встречаются и в нашей жизни. Мама - это первый человек, с которым человек встречается при рождении, и один из самых близких и важных людей в жизни. Мама приносит в жизнь человека любовь, уход, поддержку и учение. Вот некоторые из её функций: 1. Является источником безусловной любви и поддержки. 2. Обеспечивает уход и заботу с самого начала жизни. 3. Играет роль учителя и наставника, передавая детям ценности, знания и навыки. 4. Помогает в развитии эмоционального интеллекта, учит управлять своими эмоциями и понимать эмоции других людей. 5. Является примером для детей. От взаимодействия с мамой во взрослой жизни у нас и сама жизнь строится в определенном ключе и русле. Если кто-то читал, поделитесь вашими впечатлениями и размышлениями после прочтения. Я напишу чуть позже свой взгляд и мысли, которые возникали при прочтении данной книги🔥
5 месяцев назад
GRAFIKА Живи Мечтой, Исследуй Реальность🐾 Начну немного с далека, потому что хочу поделиться тем, что хотелось и что получилось по итогу. с 12 лет я мечтала научиться красиво рисовать, но у родителей не получалось устроить меня в художественную школу, а потом я и по возрасту уже вроде и не подходила. Но желание рисовать конечно осталось. В 10 классе у меня появилось сильное желание поступить на Архитектурное направление и соответственно пришлось ходить на курсы по рисунку. Радости не была предела. С Архитектуры я конечно потом ушла в психологию, о чем ни капли не жалею, потому что в психологии я нашла себя. Но вот желания рисовать у меня никуда не делось. И как-то случайно мне в руки попадается брошюра от школы рисования "GRAFIK". Естественно 1 урок рисования бесплатно, еще и акварелью (которой я и мечтаю научиться рисовать). Решив, что это знак перед самым моим день рождением, я решила сделать себе подарок и попробовать. Пришли мы значит в эту школу. У меня большие ожидания, желание порисовать. И они с "грохотом" падают с самой верхней полки, возвращая меня в реальность. Весь урок меня не покидало ощущение (раздражения и желания поскорее оттуда свалить). Потому что мне хотелось попробовать нарисовать что-то большее чем маяк, который вы видите ниже. Понятно, что на бесплатном уроке мне не будут уделять время на рисование "офигенно крутой картины" НО я никак не ожидала, что учить рисовать нас будет человек, который к рисованию имеет точно такое же любительское отношение как и я.... У меня еще получилось неплохо, потому что все таки есть "база". Вы бы видели, что нарисовал "преподаватель" бесплатного урока. Нас торопили побыстрее нарисовать маяки, а потом началось самое "вкусное". Презентация, на которой рассказывали про мечты и цели обучения в их студии (Хобби, обучение навыку, продажа картин). Ну типо клево да? При этом, когда я спросила про оплату данных направлений, меня так мягко притормозили, сказав, что потом все скидки уйдут, если я сейчас узнаю цену и не воспользуюсь оплатой "сразу". Своей интуиции я доверяю больше и то, ощущение, которое у меня было на протяжении всего бесплатного урока, мне очень не понравилось, поэтому я решила отказаться от шикарных условий и даже не стала продолжать слушать о чем мне пытались там задвинуть. Ну, а потом муж нашел в интернете интересные отзывы про данную студию и я поняла, что приняла правильное решение. Потому что то, зачем я туда хотела прийти не стоит ни тех денег, которые я буду платить за обучение, ни той цели, которую я изначально хотела осуществить. Поэтому мораль всей басни такова: "все, что бесплатно, не всегда приятно"😂 Цитата кстати очень меня зацепила, делюсь с вами🔥
5 месяцев назад
Тени Внутри: Страх Откровения💜 После заполнения сжечь! Так было написано на дневнике, который я хочу представить вашему вниманию. Ваше "Я" - это всего лишь конструкция, которую вы создаете и переделываете каждый день. Весь блокнот пронизан мыслью и идеей - ИЗУЧЕНИЯ СЕБЯ. Каверзные вопросы, интересные задумки, выборы и красноречия. Вы попадаете во все три пространства (прошлое, настоящее и будущее). Насколько вы честны, когда на вас никто не смотрит? Лично я бы назвала этот ежедневник - это то, что хочется "смаковать", "пробовать на вкус". И оставлять "послевкусие". Потому что внутри него, много про себя. Мечты, планы, желания, страхи, упущения, ошибки. Все то, что составляет наша жизнь. Замереть или бежать. Остаться или покинуть. Там все и обо всем. Что трогает душу, сердце, там сама жизнь. Нам всегда страшно соприкоснуться с самим собой. Всегда проще быть удобным, отверженым, избегающим или закрытым. Проще притворяться, что нас все устраивает, когда это вообще не так. Страшно быть собой, потому что не принимая себя самостоятельно, мы боимся, что другие тоже нас не примут. Этот блокнот стоит вашего внимания, если вы хотите копнуть чуть глубже, чтобы понять себя💜
5 месяцев назад
Энергия Утра: Концентрируйся за 6 минут Все еще пробую новый формат ежедневника 6 минут. О нем я писала здесь (жми, чтобы прочитать) Про какие-то глобальные изменения в жизни говорить пока сложно. Но я заметила, что стала лучше концентрироваться на задачах и стала больше времени уделить важным для себя вещам. Появилось время так же на чтение, что меня несомненно радует. Выделила время на отдых, тренировки, общение с близкими. В целом стала успевать больше делать и меньше прокрастинировать. Потому что есть задачи, которые важно выполнить и разделение на главное и второстепенное, оказалось очень удобным. Ну и нет ощущения бесконечности дел, которые надо сделать, а ты как белка в колесе. Конечно про систему приоритезации я знала давно. Но в дневнике 6 минут все сделано за тебя. Все, что остается это просто записать и следовать своим задачам. Пробуем дальше смотреть, что получится.
5 месяцев назад
"Мир Чтения: Анализ и Вдохновение"
Читательский дневник я начала вести еще со школьных времен. Тогда детей еще не заставляли их вести в обязательном порядке, как сейчас. Это была моя личная инициатива. Хотела найти его, чтобы показать вам, но видимо он остался в далеком прошлом. Что для меня было важно при его ведении? После прочтения книги, я записывала все, что меня зацепило. Это могли быть фразы, определенные детали, мысли. Даже сам сюжет. Писала вкратце и так как мне было удобно. Благодаря этому дневнику, я спустя долгое время помню не только названия, но и авторов, которые их написали...
5 месяцев назад