5 правил лёгкого похудения
1) Мотивация! Определи для себя причину, почему, для чего ты решила изменить свой внешний вид. Что изменится в твоей жизни после похудения? А если не похудеешь, что будет с тобой и твоей жизнью? Помни об этом, когда захочешь все бросить на половине пути. 2) Никаких диет и ограничений! Нет плохих продуктов, от которых мы набираем вес или хороших продуктов, от которых мы похудеем. Есть калории как единицы топлива или энергии для твоего организма, калории есть в любой ещё, все что не вода, то калории...