Интересная информация Продукты, замедляющие старение и доказанные научными исследованиями: 1. Сливы — лучший антиоксидант. Употребление 3-4 ягод в день обеспечивает серьезную защиту от старения. 2. Изюм – рекомендуется съедать не менее 2 столовых ложек в день. 3. Белокочанная капуста – как сырая, так и маринованная, способствует омоложению. 4. Зеленый чай известен своей способностью улучшать обмен веществ. 5. Свекла – улучшает состав крови и способствует омоложению. 6. Апельсины — отличный источник витамина С. 7. Красный виноград – известен своими антиоксидантными свойствами. 8. Болгарский перец. Богат витамином С, что делает его одним из продуктов, замедляющих старение. 9. Пшено. Употребление пшенной каши хотя бы два или три раза в неделю может помочь замедлить старение
2 года назад