Хожу Как Девчонка

Зеленое Кольцо Москвы в 160 километров (на самом деле 170) за 3 дня или 37 часов Рада Дэй Что такое ЗКМ — это кольцевой маршрут по паркам, лесопаркам, скверам и другим зеленым участкам Москвы с короткими (но не всегда) проходками по городу. Почему 160 километров? Потому что идея, заложенная в маршрут была создать 100-мильник. Теперь по нему не только ходят, но и раз в год проводят беговые соревнования. Эстафетой, но можно и в одного. Маршруту уже 9 лет, ходят (и бегают) его в самое разное время года и за самое разное время: кто-то за раз, кто-то за неделю, а кто-то месяцами по выходным...

От идеи до реализации прошло почти два года. Когда я впервые услышала про этот маршрут и узнала, что есть девочки из России, которые его проходили – я загорелась. Чтобы моя мечта осуществилась я даже завела тревел-блокнот, прорабатывала остановки, изучала язык. Но мой жизненный вектор стремительно менялся и вместо похода я ушла с работы, продала машину и уехала учится сначала в Санкт-Петербург, а потом в Москву во ВГИК. Вернувшись на летние каникулы, домой поняла, если не сейчас, то никогда. Продала домашний тренажер – эллипс и купила билеты из Москвы до Лиссабона (Португалия)...

Женщины, которые нас вдохновляют! «Лучше в юрте, чем в Петербурге!» – говорила Александра Потанина — русская путешественница, первая женщина, принятая в члены Русского географического общества. Она — яркий пример женщины-первопроходца, которая, не смотря на ограничения эпохи и слабое здоровье, совершила четыре больших экспедиции по Центральной Азии. Александра Викторовна родилась в 1843 году в семье священника в Нижнем Новгороде. Получила домашнее образование. В 1861 году открыла школу для девочек...

Какими палками пользовалась? Если бы можно было оставить только одно качество палки — что бы выбрала? Ира: Я не ломала палки, но видела, как их ломают другие, особенно у людей с весом под 90–100 кг. Палки от Diamond сломались буквально за две недели активного использования. Поэтому я покупаю надёжные: Leki (обычные, не складные) и бюджетные дешевые палки из Decathlon. Я не могу выбрать одно качество, для меня все важно: долговечность, легкость, удобство. Оксана: Я не разбираюсь в брендах, беру то, что попадётся попроще и, по возможности, дешевле...

Во-первых, у нас просто тысячи километров опыта, опыт на высоте, опыт в детским климатических условиях, опыт в самом Непале. Во-вторых, у вас будет целых два гида, а не один. Если вдруг кому-то понадобится спуститься из-за плохой переносимости высоты — мы всегда можем разделиться. Кроме того, мы всегда можем поделиться на группы: скороходы и кайфоходы и никому никого не придется ждать. В-третьих, идти только девочками без мешающих факторов (ну вы поняли, без обесценивания, второсортных шуток и подкатов)...

Одиночный треккинг — это чистая свобода: только ты, горы и бесконечный горизонт. Но без грамотного подхода к безопасности эта свобода легко превращается в ненужный риск. Я, Ирина, сама прошла тысячи километров соло и не только — от российских и международных длинных троп до высотных восхождений. Недавно задала 8 вопросов себе и девчонкам: Раде Дей (Тихоокеанская тропа, кругосветка) и Оксане Соло (Большая Уральская тропа, Ликийская). Вот что у нас получилось — живые истории без прикрас. Ирина: Перед каждым выходом отправляю мужу полный трек, даты прохождения, места ночёвок и точки связи...

Настал мой черед рассказывать про свое непальское приключение: я ходила в трек вокруг аннапурны в далеком 2019 году — а это, представьте, было аж в доковидные времена. Непал был моим первым высокогорным маршрутом, за спиной — 2 камино, но тут все было иначе: трекинговые ботинки, большой набор высоты, небольшой километраж за день, всего 12 дней, отсутсвие или частичное присутствие связи и гипотетическая горная болезнь, с которой я еще не сталкивалась. И все же я была в предвкушении! Вот что я написала в первый день в Катманду “Я в Непале...

Она известна во всем мире как «бабушка Гейтвуд». Я (Оксана Соло) мечтаю, чтобы моя старость тоже прошла в путешествиях с рюкзаком и палаткой. Эмма Гейтвуд прошла три раза Аппалачскую тропу (Appalachian Trail) в одиночку. Первый раз, когда ей было 67 лет! В 1955 году она стартовала из Джорджии и за 146 дней преодолела около 3500 км. Прошла через 14 штатов до вершины Маунт-Катадин в Мэне. У неё не было специального снаряжения и экипировки. Она шла по тропе в обычных кедах с простым рюкзаком. А мотивацией...

Парадоксально, но именно тяжелый (в меру) рюкзак за спиной даёт тебе чувство абсолютной свободы. Пока вы вместе — у тебя есть всё, чтобы ночевать под звездами, готовить еду и идти, куда глаза глядят. А ещё рюкзак для женщины — это антипод быта, твой дом без шкафов и комодов. Сегодня в удивительный мир РЮКЗАКОВ тебя поведу я, Оксана Соло. А поможет мне в этом не столько мой личный опыт, сколько знания наших крутых дальноходов Ирины Грушаниной и Рады Дэй. Оксана: мой первый рюкзак был тот, что мне отдали: огромный, мужской и неудобный...

На связи Ира и Рада и сегодня мы расскажем о нашем опыте трекинга и восхождений на высоту выше 3000 метров. Безусловно, география относительно экватора тоже влияет на восприятие высоты и того, когда начинается дополнительная работа сердца и когда появляются первые симптомы горной болезни, но для упрощения мы будем брать за основу 3000 метров. На этой отметке организм уже начинает понимать, что условия изменились. Воздух становится более разреженным, и с каждым вдохом мы получаем меньше кислорода...

Привет, красавицы! Оксана Соло и Рада Дэй ведут вас к Эвересту стильно и осознанно. Наслаждаемся, а не соревнуемся! • Встреча в аэропорту, 4* отель в Тамеле. • Ужин-знакомство с дал-бат, подарок “хожу как девчонка”. • Совет: Дышите спокойно. • Полёт в Луклу, тропа вдоль Дудх-Коси, мосты, виды. • Совет: Не гонитесь, привыкайте к Гималаям. • Мосты над пропастью, Намче: рынок, музей, Эверест вдали. • Совет: Пейте воду, идите медленно. • Подъём до 3800 м, виды, сувениры. • Совет: Заботьтесь о себе. • Монастырь, Ама-Даблам...