Признаки эмоционального выгорания и что с этим делать.
Вы замечали, что работа, которая раньше вдохновляла, теперь вызывает только раздражение? Что сил не хватает даже на простые домашние дела, а общение с близкими стало в тягость? Если это состояние затянулось — возможно, вы столкнулись не с простой усталостью, а с эмоциональным выгоранием. Эмоциональное выгорание — это не лень и не плохой характер. Это синдром, вызванный хроническим стрессом на работе (и не только), который приводит к полному истощению эмоциональных, психических и физических сил. Проще говоря, ваша внутренняя «батарейка» села и не заряжается...