Найти в Дзене
Программа тренировок по баскетболу для одного
В этой статье я хотел бы поделиться с вами одним из вариантов тренировки по баскетболу, который поможет вам улучшить навыки дриблинга, бросков и техники, а также освоить некоторые элементы игры под кольцом. Сразу отмечу, что эта тренировка предназначена для одного человека, который уже умеет играть в баскетбол, пусть даже немного. Одним словом, эта статья, возможно, не подойдет вам, если вы пока еще не умеете ничего, однако исходя из этой статьи вы поймете, чему стоит учиться. Вы можете использовать её, если хотите потренироваться один и отточить свои личные игровые умения...
195 читали · 1 год назад
Как меня чуть не съел медведь.
Произошла эта история несколько лет назад, когда мы с другом катались на велосипедах летним вечером. Погода стояла чудесная: тёплая и ясная, с прекрасным небом. Солнце уже клонилось к закату, когда мы решили подняться на высокую точку, с которой открывается прекрасный вид на наш небольшой городок. На 2023 год в нём проживало не более 40 тысяч жителей. Находится он глубоко в тайге, и мы нередко слышим, что где-то гулял медведь) Мы заехали на горку, и перед нами возникло два пути: спуститься обратно,...
1 год назад
Самый быстрый способ испортить себе жизнь.
«Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили стать», — Ralph Waldo Emerson. 1. Не обращай внимания на язык своего тела. На протяжении всей жизни придерживайся закрытого языка тела: опусти плечи, не поднимай голову, не смотри в глаза. Не создавай ни у кого впечатления, что ты тот, с кем можно поговорить или кому можно доверять. Если ты покажешься социально-невосприимчивым, это уменьшит количество твоих друзей и сведет к минимуму спонтанное общение с людьми, и это здорово...
1 год назад
Прокрастинация и как ее победить?
Я уверен, что вы знаете, что такое прокрастинация, но давайте углубимся в эту тему. Прокрастинация — это весьма распространённое явление, при котором человек откладывает выполнение задач и дел на потом, часто ссылаясь на нехватку времени, энергии или мотивации. Сегодня она стала особенно актуальна из-за повсеместного использования телефонов, ведь мы можем проводить в них часы, не приступая к действительно важным делам. Это может привести к тому, что цели и планы будут упущены, а также негативно сказаться на личной жизни и карьере...
1 год назад
Как вести здоровый образ жизни и почему это так важно.
Для каждого из нас самое важное — это наше здоровье. С самого раннего детства, ещё в детском саду, нам внушают, что нужно заботиться о своём здоровье. Мы закаляемся, дышим чесноком (у меня, например, были подвески из киндер-сюрпризов, которые им и пахли), гуляем на свежем воздухе, занимаемся физкультурой. Почему же так важно следить за своим здоровьем? Всё в нашей жизни связано со здоровьем: от успехов в повседневных делах до учёбы и настроения. Здоровье влияет на наше отношение к жизни. Здоровый...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала