Holly Skin

Прыщ вскочил не вовремя . Знакомо? Перед встречей, свиданием, фотосессией — и сразу рука тянется к зеркалу. Выдавить — и всё, будто его не было. Именно так думают многие. Но давай разберёмся: Можно ли выдавить прыщи дома ? И если нельзя — что тогда делать? ▪️ Воспаление уходит глубже, ▪️ Могут образовываться пятна, рубцы и постакне , ▪️ Велика вероятность занести инфекцию , ▪️ Кожа становится раздражённой, чувствительной, травмированной. Даже если кажется, что «все прошло», часто через пару дней прыщ возвращается — еще злее и болезненнее...

Нам приходится думать, что «выглядеть молодо» — это про кремы и уколы. Но настоящая молодость — это не только внешний вид, это ощущение свежести, энергии, лёгкости. И она образуется задолго до первых морщинок . Вот 3 простых лайфхака, которые помогут тебе вырасти молодым — и оставаться таким летом. Сын — это не просто «отдых». Это главное время, когда организм восстанавливается : ❗️Важно не только сколько спать, но и когда . Лучшее время для сна — с 22:30 до 6:30. Именно в этот период вырабатывается...

Крем Хороший — это здорово. Правильная процедура — ещё лучше. Но если ты хочешь, чтобы кожа сияла по-настоящему , важно смотреть глубже — точнее, в свою тарелку 🍽️ Питание напрямую влияет на состояние кожи: на уровень увлажненности, выработку коллагена, наличие воспалений и минимальную «внутреннюю свежесть». Вот мой личный топ-5 продуктов , которые я рекомендую, если хотите красивую, ровную и живую кожу. Авокадо — это жир, но хороший жир . Он богат витамином Е и жирными кислотами омега-9 , которые питают кожу изнутри, делают ее более мягкой, гладкой, защищают от обезвоживания...

Представь: вечер, сериал, ты открываешь пачку хрустящих чипсов. Вкусно, привычно, «ну ничего страшного, один раз можно». А теперь на минутку — представим, что при этом "ест" твоя кожа . Чипсы — это не просто картошка. Это трансжиры, соль, усилители вкуса, крахмал и пустые калории . И вся эта "вкуснота" не проходит бесследно. Вот как кожа реагирует: ❌ Избыток соли — задерживает воду → отёчность, мешки под глазами. ❌ Жареное на масле → окисление клеток, замедление восстановления кожи. ❌ Сахар и крахмал (да-да, картофель — это углеводы) → скачки инсулина, напряжения, высыпания...

Знаешь, бывает такое: вроде и не жалуешься на кожу, вроде и уход у тебя есть. Но всё чаще смотришь в зеркало и думаешь — «что-то не так» . И в этот момент начинается внутренний диалог: «Может, всё само пройдёт?» «Может, просто устала?» «А может, я просто не из тех, кто ходит к косметологу?..» Хочу сразу сказать: не бывает «тех, кто должен» и «тех, кто не должен» . Косметолог — это не про «богатых дамочек», не про «салоны красоты ради фоточек», и уж точно не про «чтобы тебе кто-то навязывал процедуры»...