HOLISTIMA

Современные психические расстройства. Найди свое! 1.  Синдром отложенной жизни.
Люди, подверженные этому синдрому, считают, что сегодня надо поработать, а здоровье, общение с семьей, детьми и друзьями можно отложить на завтра. А это «завтра» ожидается то с понедельника, то после окончания проекта, то после сделки, то со следующего года. В конце концов, человек действительно делает головокружительную карьеру или достигает успехов в бизнесе. Но к этому времени он зачастую теряет семью и настоящих друзей. Да и сам, работая на износ, успевает постареть. 2.  Синдром отсутствия эмоций (эмоциональная холодность).
Чем выше ступень карьерного роста и должность делового человека, тем больше приходится контролировать собственные чувства и эмоции. Никто не должен догадываться о его проблемах и слабых местах, чтобы манипулировать им. Эта эмоциональная холодность в делах постепенно переносится на все сферы его жизни. Но такой человек, рано или поздно либо взорвется, либо перегорит. 3. Синдром ангедонии (неспособность получать удовольствие от жизни) Достигнув материального благополучия, человек может позволить себе любые земные блага, но к этому времени у него уже не получается наслаждаться ими. Стараясь реанимировать свои чувства, он ищет острых ощущений, но не испытывая их, в конечном итоге теряет интерес к жизни. Происходит эмоциональное и профессиональное «выгорание». 4.  Синдром хронической усталости (истощённых надпочечников). 
Это наиболее часто встречающийся синдром среди тех, кто несёт большой груз ответственности. Причём, женщины-бизнесмены страдают им чаще мужчин. Основные признаки: постоянная усталость, не проходящая даже после отдыха, невозможность расслабиться, а поэтому бессонница, постоянное чувство тревоги и раздражительность, постоянный страх сделать что-то не так, ощущение нехватки времени и безысходности, отвращение к работе. Надпочечники – орган, который выполняет роль амортизатора и резерва организма во время стресса и позволяет нам приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. От их нормального функционирования зависит наша энергия, сопротивляемость и выносливость. Слабость надпочечников наступает в том случае, когда уровень стресса превышает возможность организма по его компенсации. Когда надпочечники истощаются, человек теряет свой запас прочности и снижается его сопротивляемость болезням – это называется истощением нервной системы. В таком состоянии становится невозможно полноценно работать. 5. Синдром суетности.
Эта болезнь вызвана информационной перегрузкой, которую часто испытывают деловые люди. Проявляется это заболевание провалами в памяти. Этому также способствует недосыпание, от которого страдает, в первую очередь, мозг. А если мозг не отдыхает, он не способен поддерживать память и необходимую концентрацию внимания. Таким образом, человек запоминает всё меньшее и меньшее количество информации. Интересно, что за исключением потери памяти такие люди могут быть абсолютно здоровы. Можно ли противостоять гипомании, не допуская превращения вашей бескомпромиссности в неуемность? Начиная с 2017 года, психотерапия дает на этот вопрос положительный ответ. Оказывается, выпирающая грань вашего характера, какой является гипомания, формируется не за счет наследственности, а является приобретенной. По существу, это сумма сильных впечатлений, воспринятых на уровне бессознательного как модель поведения. Современные технологии гипнотерапии позволяют найти и отредактировать эти впечатления в вашей памяти, чтобы, во первых:  скорректировать акцентуальную черту вашего характера, во вторых: лишить опасные синдромы и неврозы питающей их корневой системы.

Гипноз для детей положительно зарекомендовал себя в решении разнообразных психологических, психоэмоциональных и поведенческих проблем. Гипноз рекомендован: • при наличии у ребенка различных негативных привычек, например: обгрызании ногтей, сосании пальцев, сдирании корочек с заживающих ранок; • для корректировки проблем с усвоением знаний, например: недостаточной концентрацией внимания, неспособностью сохранить навыки счета; • при трудностях в контактах со сверстниками или проблемах в семейных отношениях; • при сложностях подросткового периода, например: при невозможности подростка самоутвердиться или неадекватной самооценке; • при патологических страхах перед процессами обучениями, например: при боязни экзаменов или неконтролируемой тревоге перед выступлением; • при навязчивых страхах, например: при боязни темноты; • при расстройствах поведения, например: при чрезмерной агрессивности и конфликтности; • при игровой зависимости ребенка; • после пережитых психотравмирующих ситуаций, например: после развода родителей. • Особо ценны техники гипноза при тяжелых соматических заболеваниях ребенка. В результате сеансов малыш более спокойно воспринимает проводимые манипуляции. Он испытывает меньше страданий от того, что прикован к больничной койке. Удается снизить интенсивность и частоту возникновения болевых приступов. • Гипноз доказал свою эффективность при повышенной метеочувствительности ребенка, при головных болях психогенного характера, при проявлениях вегетососудистой дистонии. У большинства детей удается достигнуть отличных результатов в устранении заболеваний органов дыхания. С помощью гипноза удается устранить тяготы бессонницы и возвратить малышу полноценный ночной сон. • Техники гипноза улучшают общий психоэмоциональный статус ребенка, обеспечивая комфортное становление личности и даря мотивацию для раскрытия природных талантов.

Роскошь Роскошь и счастье Паркинсон при жизни был озадачен классической дилеммой: делает ли роскошь человека счастливым. И спустя годы исследований пришел к выводу, что нет. Роскошь помогает чувствовать себя счастливее, но только в краткосрочном периоде. А на пути к достижению счастья — это далеко не единственный вариант. Идеально, когда денег достаточно. Потому что слишком мало — это несчастье, а слишком много — это то, что разлагает 70% людей. Достаточно — это когда не нужно думать о ежедневных и ежемесячных финансовых заботах. Есть уверенность в завтрашнем дне и предсказуемость. Повышение уровня жизни — это радость лишь на месяц. Может на полгода. И копить предметы роскоши ради того, чтобы не отставать от Ивановых из соседнего дома или чтобы пощеголять — это безвкусный триумф. Роскошь делает жизнь счастливее в том случае, когда вам есть с кем её разделить и с кем наслаждаться: семья, близкие друзья. Но рассчитывать на то, что роскошь решит все проблемы и избавит от заморочек в голове — это наивно. Так не бывает. Однако есть и другие вещи, которые ошибочно воспринимают закомплексованные люди как решение всех проблем: деньги, власть, красота, ум и слава. Это всё не поможет. Поможет лишь ощущение счастья и удовлетворённость. Доволен жизнью не тот, кто умрёт с миллионом игрушек. А тот, кто вместе с друзьями наслаждался теми, что имел. Помните об этом.

Итоги 2023 Привет мои друзья и друзья моих друзей! По давно сложившийся традиции, мы привыкли подводить итоги уходящего года – что сделали, что было за год, что купили, что продали, что получилось и т.п. Я понял, что в этом году необходимо отойти от традиций — тем более, говорить о своих «достижениях» совершенно не вижу в этом смысла (я знаю, и это прекрасно). Этот пост для тех людей, которые пришли, либо были (и кто-то остаётся) со мной в 2023. Дорогие клиенты! Я вас благодарю за то, что выбрали мои услуги; за то, что данное время мы провели вместе на наших сессиях – где-то сложных и болезненных, где-то эмоциональных, где-то с юмором — и мы улыбались, а где-то плакали, где-то злились и закрывались, где-то проявляли агрессию и недовольство! Вы прекрасны. Мне посчастливилось с вами работать – с вами я профессионально расту и совершенствуюсь, как специалист. Благодарю вас! Дочь и моя мама, целую и обнимаю вас – за вашу веру, поддержку и вселенскую любовь – вы те, кто, понимает и верит с полноценным доверием и принятием. Люблю, крепко обнимаю, восхищаюсь вашим терпением в самых непростых моментах моей жизни! Низкий вам поклон! Всем людям, которые пришли в 23-м в мою жизнь! Я благодарю тех, кто подарил мне эмоции счастья, разочарования, злости; кто вселил в меня веру; кто обесценил мои чувства, кто врал, глядя в глаза, пытаясь казаться, а не быть. Благодарю вас! Я благодарю ту, с кем у меня установилась потрясающая духовная, физическая и ментальная связь, твоя поддержка неоценима! Спасибо тем, кто пытался играть со мной в свои «игры», забывая о моей профессиональной специфике, было даже забавно наблюдать…за вашими потугами. Вы придали мне уверенность, ценность, закалку круче стали. Спасибо за вашу боль, стрессы, депрессии, манипуляции и обесценивание – многое встало на свои места! В итоге, 2023-один из лучших как в практике, так и в результатах!

Что может мешать саморазвитию? Боязнь перемен Существует множество видов страхов. Сюда относятся страх брать на себя лишнюю ответственность, сталкиваться с критикой и терпеть неудачи Недостаток мотивации Мотивация побуждает человека к действию и заставляет двигаться к намеченной цели Мусор в голове Неправильные установки, вредные привычки, чужой образ мыслей. Все это является мусором в голове, из-за которого человек начинает жить не своей жизнью Хотите разобраться в своей жизни - приходите на консультацию! Здоровья вам!

Превращение мысли в паническую атаку. ⠀ Сначала возникает мысль. Например, о том, что партнер нарушает ваши границы, не заботится о вас или раздражает. ⠀ Мысль переходит в эмоцию. Это эмоции тревоги, страха, нереализованной или невыплеснутой агрессии. ⠀ Мы можем злиться на партнёра, мужа, в нас накапливается напряженность. ⠀ Мы злимся, но не высказываем этого. ⠀ Люди в отношениях зачастую просто не проговаривают то, что им не нравится. ⠀ Не обсуждают с партнёром проблемы в той же интимной сфере. ⠀ Не говорят о том, чтобы им хотелось. ⠀ За нас решают установки. «Лучше не говорить, чтобы не расстраивать». ⠀ «Я скажу, и он разозлится». ⠀ «Я обижу его своими словами». ⠀ Поэтому мы молчим. ⠀ Но нежелание вступать в конфликт только усиливает его. ⠀ Эмоции накапливаются, напряжение растет. Когда напряжение достигает максимального уровня, оно «прорывается» в виде панической атаки. Это не всегда характерная причина. ⠀ Тем не менее, это сильное внутреннее напряжение, которое когда ни будь, вопреки вашему желанию, может вылиться в паническую атаку. ⠀ Решайте свои проблемы, не получается - добро пожаловать на консультацию! ⠀ Здоровья Вам!

4 радикальных способа повысить уверенность в себе 1: Аутотренинг Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя. 2: Делать то, что вы никогда не делали Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу. 3: Высказывайте свое мнение Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди 4: Установите внутренние ограничивающие убеждения и проработайте их с психологом. Если что то из этого не дает результата - обратитесь к гипнотерапевту! Холистическая и регрессивная терапия решает эти задачи за один , два сеанса! Если есть вопросы - обращайтесь!

Сколько нужно отдыхать? • 20 минут работы – 3 минуты перерыва • 30 минут работы – 5-минутный отдых • 1 час работы – 20 минут отдыха • 1,5 часа работы – 45-минутный перерыв • 2 часа работы – 1 час отдыха Важно: никогда не занимайтесь одним делом дольше двух часов подряд. Это может привести к выгоранию! ✔️Сохраняйте пост, чтобы не потерять!

Тест. Где вы на этом дереве? Автор этого теста — известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Он был создан для школьников с целью проверить, как они освоились в школе за первые три года. Однако позже выяснилось, что он актуален и для взрослых. Тест помогает человеку определить его настоящее и желаемое эмоциональное состояние и даже в какой-то степени осознать свое положение в обществе. У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение. Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас. После этого выберите человечка, на которого вы бы хотели быть похожи. Расшифровка результатов теста: Если вы выбрали позицию № 1, 3, 6 или 7, то это характеризует вас как целеустремленного человека, который не боится никаких препятствий и преград. Если ваш выбор пал на один из следующих номеров: 2, 11, 12, 18 или 19, то вы общительный человек, который всегда окажет любую поддержку друзьям. Выбор человечка под номером 4 определяет вас как человека с устойчивой жизненной позицией и желающего добиться всевозможных успехов без преодоления трудностей. Номер 5 — вы часто бываете утомлены, слабы, у вас небольшой запас жизненных сил. Выбор пал на человечка под номером 9 — вы веселый человек, любящий развлечения. Номер 13 или 21 — вы замкнуты, часто подвержены внутренним тревогам и избегаете частого общения с людьми. Номер 8 — вы любите уходить в себя, размышлять о чем-то своем и погружаться в собственный мир. Если вы выбрали номера 10 или 15 — у вас нормальная адаптация к жизни, вы находитесь в комфортном состоянии. Номер 14 — вы падаете в эмоциональную пропасть, скорее всего, подвержены внутреннему кризису. Позицию номер 20 обычно выбирают люди с завышенной самооценкой. Вы прирожденный лидер и хотите, чтобы люди прислушивались именно к вам и ни к кому другому. Выбор пал на человечка № 16? Вы ощущаете себя уставшим от необходимости поддерживать кого-то, но, возможно, вы увидели на этой картинке, что номер 17 вас обнимает — в таком случае вы склонны расценивать себя как человека, окруженного вниманием.

Как уйти от прямого вопроса 1. Нужно задать встречный вопрос из совершенно другой области. Пусть вас посчитают плохо воспитанным - душевное спокойствие дороже. 2. Если природа одарила вас даром красноречия, лейте воду. Чем больше слов, ни к чему вас не обязывающих, тем лучше. Отвечайте на прямой вопрос так, чтобы у собеседника взорвался мозг от словоблудия. 3. На один вопрос задайте массу уточняющих вопросов. Делайте это с искренним выражением лица, чтобы убедить человека в заинтересованности. Это поставит оппонента в тупик. 4. Если не хотите отвечать на прямой вопрос или не знаете ответ, польстите собеседнику, похвалив его за находчивость и ум. Между тем незаметно переведите разговор в другое русло. 5. Проигнорируйте неудобный вопрос или ответьте: «Не знаю, я не задумывался над этим». Нагло заявите собеседнику, что вам это не интересно и «Вместо этого поговорим о тебе».

Причина опустошенности. В эпоху Фрейда причиной всех бед считалась сексуальная неудовлетворённость, а ныне нас уже волнует другая проблема - разочарование в жизни. Если во времена Адлера типичный пациент страдал от комплекса неполноценности, то в наши дни пациенты жалуются главным образом на чувство внутренней опустошённости, которое возникает от ощущения абсолютной бессмысленности жизни. Вот что я называю экзистенциальным вакуумом. Виктор Франкл, «Страдания от бессмысленности жизни». Найти причину и нейтрализовать чувство внутренней опустошенности можно с помощью регрессионный терапии. Здоровья вам!

Рождение Психосоматики Примерно у 90% пациентов моих клиентов, проходящих гипнотерапию, причиной невроза или психосоматического заболевания оказывается событие, перенесенное в раннем детстве: до 6-7 лет. Оно годами лежит глубоко в бессознательном и называется детской психотравмой. Давайте разберемся что может ее провоцировать? • Стрессовые ситуации: крики, побои, оскорбления, унижения в семье; • Эмоции более сильного человека, который срывает их на беззащитном ребенке; • Стремление взрослых людей или детей постарше обидеть более слабого ребенка ради самоутверждения или вымещения собственных психологических проблем; • Различные формы испугов – даже, на первый взгляд, незначительные; • Родительские неврозы или неврозы того, кого ребенок считает авторитетом, так называемые «подражательные неврозы». Несмотря на то, что взрослый человек, как правило, уже не помнит о травмирующем событии, он продолжает носить в себе его на протяжении всей жизни, и в любой момент оно может дать о себе знать. Существует большое количество заболеваний, у которых корни в подавляющем большинстве случаев уходят в детство. • Заикания; • Аллергии; • Внезапно появившийся невроз; • Псориаз и другие кожные проявления; • Панические атаки; • Некоторые виды опухолевых заболеваний. Почему так происходит? Мозг ребенка и мозг взрослого человека – это два разных мозга. Детский еще незрелый, гибкий, легко обучающийся, легко подстраивающийся и не способный делать адекватные логические выводы и заключения. Одно и то же событие взрослым и ребенком будет восприниматься по-разному. Если взрослый человек способен легко справиться со множеством жизненных испытаний, то для ребенка уровень стресса может оказаться критическим и при незначительных, с точки зрения взрослого, событиях, вот тогда-то и возникает психотравма. Можно привести простой пример: ребенка двух лет напугала собака, его мозг не может «переварить» сильный испуг и проявляет его в виде заикания. Затем быстро обучающийся детский мозг закрепляет эту эмоциональную реакцию и создает поведенческий шаблон. Таким образом, заикание для него становится нормой. Теперь для того, чтобы от него избавиться, нужно изменить этот поведенческий шаблон и сделать отмену этой поведенческой реакции. Гипноз для этого – самый подходящий инструмент. В сложных случаях, таких как заикание или псориаз, чем раньше начнется лечение, тем легче и быстрее наступит излечение. Потому что чем старше человек, чем богаче его жизненный опыт, чем больше пережито, тем больше и дольше приходится разгребать эмоциональные завалы, снимая слой за слоем. Существуют случаи самоизлечения, когда в процессе взросления у человека вдруг проходят неврозы, аллергии или тот же псориаз. Это называется «перерасти невроз». На это может повлиять смена: • окружения; • места жительства; • рода деятельности; • социального статуса. Гипноз – это скорее техника для уже повзрослевшего мозга, активно живущего лобными долями, вооруженного аналитикой, логикой и критическим мышлением. Избавление от психосоматики - в ваших руках. Здоровья Вам