Найти в Дзене
Закреплено автором
Анна Хоботова | психолог-психотерапевт
👋 Давайте знакомиться! Меня зовут Анна Хоботова, я детский психолог-психотерапевт, юрист и правозащитник. Более 10 лет я помогаю подросткам и их родителям справляться с кризисами, зависимостями и сложными жизненными ситуациями. 💡Что вы найдёте в этом канале? ✅ Поддержку — вы не одни в своих переживаниях ✅ Практические советы — как наладить контакт с подростком ✅ Проверенную информацию — о зависимостях, тревожных сигналах и воспитании ✅ Решения сложных вопросов — конфликты, страхи, гаджеты, проблемы с учёбой ✅ Простые шаги — к доверию и взаимопониманию в семье Здесь мы говорим понятно и честно о проблемах, с которыми сталкиваются многие семьи. Давайте вместе искать выход! 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить важное #родители #подростки #психология #поддержка #семья
7 месяцев назад
Репост
4 месяца назад
Как помочь ребенку пережить ЕГЭ
По всей стране проходит основной период ЕГЭ. А я хочу напомнить, что когда речь идет о Едином государственном экзамене, стресс у ребенка накапливается долгое время – ведь подготовка к начинается заранее. И наша задача как родителей – минимизировать количество стрессовых ситуаций на финишной прямой. ✅ Ребёнку нужно объяснить, что, конечно, от ЕГЭ многое зависит – его будущее, профессия, выбор университета. Но если результат окажется хуже ожидаемого, ничего непоправимого не произойдет – есть второй шанс...
4 месяца назад
Репост
5 месяцев назад
Как понять, что у ребенка низкая самооценка?
Понять, что у ребенка низкая самооценка, можно по следующим признакам: ⭕️ он часто сомневается в своих силах и боится пробовать новое ⭕️ болезненно воспринимает критику и долго переживает из-за неудач ⭕️ старается избегать ситуаций, в которых нужно проявлять инициативу ⭕️ зависит от чужого мнения, боится осуждения ⭕️ преуменьшает свои достижения и не верит в похвалу...
6 месяцев назад
Самый главный страх подростка: как помочь ребенку справиться?
Самый главный страх в подростковом возрасте – это страх оценки, страх не быть признанным и принятым. Это связано с естественными изменениями, происходящими в психике ребенка во время переходного периода. Подростки стремятся к сепарации от родителей и одновременно ищут свою идентичность. Им особенно важно, как их воспринимают окружающие: друзья, сверстники, учителя. Как родителям поддержать подростка? Готовиться к этому заранее. Чтобы избежать острых кризисов в подростковом возрасте, важно начинать работу над самооценкой ребенка задолго до 12–13 лет — еще в младшем школьном возрасте...
6 месяцев назад
Помогает ли кодирование от вейп-зависимости?
Сейчас практика гипнотерапии как способа избавления подростков от зависимости к вейпам набирает популярность. Но защитит ли гипноз ваших детей от пагубной привычки? Боюсь, что нет. Я работаю с подростковыми зависимостями более 10 лет, и в свое время проходила курс обучения в московском институте гипноза. Я хотела внедрить эту методику в своей работе, но она оказалась неэффективной. Почему так происходит? Любая зависимость – алкогольная, наркотическая, от вейпов или от гаджетов – это уход от каких-то чувств...
6 месяцев назад
Исчезни на 24 часа. Почему подростки играют в опасные игры?
Среди подростков снова набирает популярность опасная игра «Исчезни на 24 часа». В чем ее суть? Ребенок исчезает на сутки, не выходя на связь с родными, выключает телефон, чтобы «выполнить задание» и получить одобрение от сверстников или подписчиков. Чем игра опасна? ➡️ Подростки прячутся в заброшенных местах, у случайных людей, без еды, тепла и связи. ➡️ По сути, ваши дети становятся жертвами провокации и манипуляции. ➡️ Родители поднимают на уши полицию. Подросток может попасть на учет, а его отношения с родителями – испортиться...
6 месяцев назад
Страхи подросткового возраста: как помочь ребёнку с ними справиться?
Вместе с коллегами отвечаем на этот вопрос в медиа для современных родителей онлайн-школы «Стартория». А здесь я остановлюсь подробнее на самом главном страхе подросткового возраста – страхе не быть признанным и принятым. ❓ Почему возникает этот страх? ✔️ Это происходит, потому что во время переходного возраста перед подростком встают две задачи – сепарация от родителей и поиск себя. В этот момент очень важно мнение окружающих. ❓ Что делать родителям, как помочь справиться? ✔️ Готовиться к этому заранее...
7 месяцев назад
Дети и гаджеты: польза и вред
Вместе с агентством «Интерфакс» собрали для родителей ответы на самые частые вопросы в одном большом тексте. А здесь я приведу самые важные моменты: Когда у ребенка появляется цифровая зависимость? Если бесконтрольно давать гаджеты ребенку, то зависимость формируется уже в возрасте 3-4 лет. Специальные игры на смартфоне полезны для общего развития? Безусловно, но если речь идёт об играх, развивающих память и мышление, дающих новые знания и навыки. Как взрослым контролировать экранное время ребенка? Вы всегда можете активировать «Родительский контроль»...
7 месяцев назад
Работа школьников в период каникул – это хорошо или плохо?
Да, это пойдёт вашему ребёнку на пользу. Не важно, кем он будет работать – курьером, помощником вожатого или в любом другом статусе. Почему это хорошо? ✅ У подростка формируется навык ответственности. Даже если он выполняет элементарные поручения. ✅ Работа – это всегда определённый режим и график дня. Ребенок учится распоряжаться и своим рабочим, и своим личным временем. ✅ Профориентация. Благодаря этому можно понять, к чему у ребёнка есть тяга в профессиональном плане...
7 месяцев назад
Как сделать каникулы безопасными для ребёнка?
Каникулы, особенно летние – это период, когда у детей появляется больше времени, больше возможности находиться на улице, спать допоздна и ничего не делать. Это не только расслабляет ребёнка, но может привести к печальным последствиям – от попадания в дурную компанию до приобретения опасных зависимостей. Как сделать каникулы безопасными для ребёнка? ✅ Организовать ребенку режим дня – важно, чтобы были границы и временные рамки ✅ Придумать дополнительные обязанности, которых нет в учебное время – это...
7 месяцев назад
Почему дети убегают из дома?
Ежегодно в России происходит несколько десятков тысяч таких случаев, и их количество растёт. Причём речь идет уже не о подростках 15-17 лет, а о 8-10-летних детях. Официальная статистика говорит нам, что самые частые причины ухода из дома – это: ➡️ Отсутствие надлежащего контроля ➡️ Конфликты в семье ➡️ Асоциальное поведение родителей ➡️ Жестокое обращение ➡️ Неблагоприятные условия жизни ➡️ Влияние круга общения Однако я в своей работе сталкиваюсь с подростками из социально-благополучных семей....
7 месяцев назад