Найти в Дзене
5 действенных приемов, которые помогли мне всего за полтора месяца восстановиться после развода с супругом, с котором мы прожили 11 лет
Развод стал для меня сложным испытанием. Живешь, 11 лет в ус не дуешь, а потом тебя ка-а-ак пнут под мягкое место, ибо засиделась на нем. И вот уже пытаешься понять, что в тебе самой не так, где недолюбила и что сделала неправильно. А главное - как теперь мириться с самой собой и этим одиночеством? Все-таки эмоциональная боль, разочарование и потеря не просто близкого человека, а плеча, на которое можно всегда опереться, могут хорошенько встряхнуть даже самого сильного человека. Но тут важно не забывать, что жизнь не заканчивается...
2 года назад
Мозг не должен за нас ничего решать! Правильные привычки, которые помогут находить на себя силы даже после 8 часов работы
Вы никогда не задумывались, почему порой уже утром у нас низкий уровень сил? Куда уходит наша энергия? Как не просто прожить этот день, а ещё хотя бы найти время для себя? Даже от простой мысли, что нужно работать весь день, меня охватывает усталость. Задач немного, но на них не удаётся сосредоточиться. Мысли разбегаются. Я не могу найти в себе силы собраться и начать что-то делать. Кофе и другие попытки взбодриться не помогают. Как мне с этим бороться? Почему же так случается? Нервное напряжение...
2 года назад
«Я никому не нужна!». Откуда берется это (ложное) ощущение. Разбираем…
Коварное это чувство, будто ты никому не нужен, вы тоже так считаете? Стоит ему появиться, и мы сразу начинаем видеть свою жизнь искажённым образом. Помню, приготовила я как-то вкусный ужин для уже бывшего мужа, который вот-вот должен был вернуться с работы. Красиво сервировала стол, жду… А он приходит и говорит: - Я не голодный, зашли с коллегами в кафешку, которая напротив нашего офиса. Или бывало ещё лучше: - Давай закажем доставку, хочется чего-то вкусненького. Он обесценил мои усилия и пошёл смотреть телевизор, по дороге приговаривая, как за сегодня устал...
2 года назад
"Сама мой свою посуду". Что делать родителям, которые поняли, что в семье растут не просто подростки, а откровенные наглецы?
Жизнь с подростками может стоить родителям тысячу нервных клеток и седых волос не только на висках. Вроде бы ждёшь банальные "прошу" и "спасибо", а получаешь "сама мой свою посуду". Что у вас вызывает подобное поведение? Наверное, как минимум недоумение, а как максимум… желание выставить обнаглевшее дитятко за дверь, чтобы само уже себе жило. Но это не все! Вдобавок прилетает со стороны диванных критиков, что вы сами во всем виноваты. Виноваты, потому что не научили ценить ваш труд, вас самих. Виноваты, потому что “подсадили” на все готовенькое...
2 года назад