ПРОДУКТЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Очень важно придерживаться диеты с достаточным количеством белка и клетчатки, при этом избегать насыщенных жиров и «плохого» холестерина. Какие же продукты имеют желчегонное действие. Цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый или дикий рис, овсянка, ячмень и булгур содержат много клетчатки, которая снижает уровень «плохого» холестерина. Клетчатка улучшает работу пищеварительной системы и выводит желчь из организма. Фрукты, овощи и зелень богаты витаминами, водой и клетчаткой, которые помогают дольше оставаться сытыми и сбросить лишние килограммы...