Привет, ПсихотерапЭвт!

Добрый день! Сегодня отвечаю на комментарий из телеграмм канала (ссылка в шапке) Разберём ситуацию со скрина выше. Узнали себя? Данное тревожное состояние имеет место быть не только от мыслей «а все ли я дома выключил(а), когда уходил(а)». Ощущение потерянного контроля над ситуацией. Что делать с данной тревогой и состоянием? ✔️1. Вы можете составить себе список того, что нужно делать по выходу из дома, далее вы просто запомните что вы делаете и проверяете и вам будет достаточно сделать это лишь единожды...

Здравствуй, дорогой читатель! Продолжаем цикл статей о тревоге, сегодня поговорим о тревоге, как результате родительских предписаний. Сценарий этих предписаний может быть разным: По мере взросления на различных этапах формирования личности ребенка, родители, ввиду своего ощущения беспомощности перед миром и нарастающей в зависимости от обстоятельств тревогой гиперопекают ребенка, внушая ему что "вокруг очень много опасностей и они поджидают его на каждом углу", в отдельных случаях ввиду своих травм...

Добрый день! Сегодня поговорим о чувстве зависти. Зависть сложное и мучительное чувство. Основа зависти - сравнение себя с кем-то, не только в материальном, но и личностном плане, когда то или иное качество или вещь которой обладает человек является мерилом идеала для того, кто завидует. Наличие данного чувства у взрослого, чаще всего вызвано родительским воспитанием, когда ребенка принижают или постоянно сравнивают с другими. Отсюда следует вывод - обладание чувством зависти вызвано негативным жизненным опытом...

Приветствую, Вас, на очередном лонг-риде. Сегодня разговор будет идти о случае из практики. Запрос Ко мне обратилась девушка средних лет, с запросом что она боится рожать третьего ребёнка. Она боялась что будет плохой матерью, для всех детей, считая новорожденного ввиду нехватки времени. В предыдущей статье я уже писал о тревоге как самозапугивании, в данный момент имела место воображаемая тревога, которая усиливалась лишь при одном воспоминании того, что девушка на данный момент беременна То что способствовало данному состоянию Данной девушке с детства было навязано быть хорошей...

Продолжаем цикл о тревоге, сегодня рассмотрим ее с точки зрения самозапугивания. Триггерами такого вида тревоги, как и в случае фобий являются опасности, есть одно но: воображаемая она или реальная? В случае с реальной тревогой все просто до невозможности, достаточно лишь принять преждевременные меры самозащиты перед лицом опасности В случае воображаемой тревоги, нужно изначально себе ответить на вопрос, для чего она нужна лично мне? При таком виде тревоги она не может быть направлена на какой-либо объект, так как объективизация переносит ее в разряд реальной тревоги...