Не верьте им! 5 распространенных мифов о здоровье и фитнесе, которые мешают вам стать лучше.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько информации о здоровье и фитнесе, которую мы слышим каждый день, на самом деле является правдой? С обилием советов в интернете, от "гуру" фитнеса и даже от знакомых, очень легко запутаться и начать верить в мифы. Но эти заблуждения не просто вводят в заблуждение – они могут всерлезно замедлить ваш прогресс и даже нанести вред здоровью! Сегодня мы разберем 5 самых живучих мифов, которые, возможно, мешают вам достичь ваших целей и жить более здоровой жизнью. Приготовьтесь...