Анастасия Хомколова

Статично нагружаем бедра, мощно их укрепляем!

Как укрепить тело?

Расслабляемся мышцы бёдер. Оздоравливаем ноги! #гимнастика #здоровыесуставы

Снимаем напряжение с бёдер для лёгкости в ногах! #гимнастика #упражнениядляног #суставы

Снижаем риск травмы колена. #упражнения #растяжка

Учимся управлять своим центром тяжести. #гимнастикадома #упражнения #балансы