Клиника Хелпер

1️⃣ Создайте вечернюю рутину: Заведите привычку заниматься чем-то расслабляющим, например, чтением, медитацией или легкими растяжками. 2️⃣ Записывайте свои мысли: Ведение дневника перед сном может помочь выплеснуть тревожные мысли на бумагу и освободить ум. 3️⃣ Практикуйте...

Тревожные мысли перед сном- это давольно распространенное явление, и они могут возникать по нескольким причинам: 1️⃣Сниженная активность: Когда вы ложитесь спать, ваше тело начинает расслабляться, в ум остается активным. В отсутствии отвлекающих факторов, таких как работа или общение, мысли могут начать всплывать. 2️⃣Стресс и беспокойство: Накопленный за день стресс может проявляться в виде тревожных мыслей. Если вы не успели решить какие-то проблемы или переживания, они могут вернуться, когда вы находитесь в состоянии покоя...

Заболевание, сопровождающееся разрушением клеток мозга под воздействием алкоголя. Заболевание, как правило, возникает незадолго до перехода или после перехода || стадии алкоголизма в |||. Продолжительность постоянного употребления алкоголя до появления первых симптомов колеблется от 7 до 20 лет, однако возможно и более раннее начало болезни...

Почему всё же проходить лечение, нужно вместе 👫❓ Когда один из партнеров проходит лечение, а другой нет, как бы он не старался обмануть её, скрыть употребление -Она всё равно будет всё чувствовать. Она даже по голосу, по запаху, поймет, что ты выпил! Чувства все обострены, она всё видит и понимает и её не обманешь...