Елена Шахисламова

Я раньше удивлялась, что приступы стенокардии гораздо чаще случаются с утра, когда человек вроде бы отдохнул за ночь, чем после обеда. Но подруга объяснила что дело тут в вязкости крови. За ночь она сгущается, а если еще и коронарные сосуды забиты бляшками, то нарушается кровоснабжение сердца, особенно у пожилых...

Мой приятель, выйдя на пенсию, увлекся точечным массажем. Он и показал мне, как снять острый приступ стенокардии и предупредить его появление в будущем. Каждую точку массируют, легко надавливая пальцем и вращая его по часовой стрелке, постепенно замедляя движение, 3-5 минут 1 раз в день. Курс лечения составляет 12дней. Точка 1 находится в конце складки, образующейся, когда сгибаешь левую руку в локте, со стороны большого пальца. Ее массируют сидя, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз. Точки 2 ищем на голенях, чуть ниже наружных краев коленных чашечек...

Для нормальной жизни человеку нужен здоровый сон. Но сейчас у большинства людей из-за разных обстоятельств бывают серьёзные проблемы со сном. По статистике каждый 5 на земле испытывает проблемы с бессонницей или как её по-другому называют врачи инсомния — серьёзное заболевание, характеризующееся расстройством сна. Отсутствие сна отрицательно влияет на состояние всего организма и ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как: нарушению памяти, нарушению чёткости планирования, чувства времени,...