Привет! Меня зовут Алёна, я начинающий фитнес-тренер, хочу рассказывать о фитнесе и здоровом питании, улучшении качества жизни и совершенствовании своего тела. Большую часть своей жизни своим здоровьем я интересовалась постольку-поскольку. Молодость многое прощала XD Но потом любые переедания/недосыпания начали сказываться не только на состоянии в следующий день. И я начала узнавать про домашние трени и питание. Следила за блогерами, читала литературу. Недавно прошла обучение на фитнес-тренера. И всё для того, чтобы понять, как изменить фигуру фитнесом и питанием, как вписать тренировки в жизнь, где есть работа/учёба/дела. Как питаться правильно, но не сильно париться над этим Если ты тоже хочешь изменить свою фигуру и состояние, может, не знаешь, с чего начать или испытываешь провал за провалом - приглашаю разбираться вместе! Мои соц. сети: inst*, tg, vk *продукт запрещённой в РФ организации Meta
1 год назад