HEALTHY WORLD

В организме с течением времени накапливается очень много ненужных веществ, с которыми сам организм справиться нем может. Поэтому на помощь придут продукты с полезные вещества, которые помогут убрать все токсины и ненужные вещества В этой статье я собрала 5 продуктов, о свойствах которых вернее всего вы даже не догадывались: 1. Лимон. Этот цитрус всем знаком, как богатый источник витамина С и других витаминов, которые способствуют выработке в организме ГЛУТАТИОНА. Это одна из самых важных молекул...

Как говорится, как начнётся твоё утро, так ты весь день и проведёшь! Наверняка, для многих утро это какое-то испытание. Ведь нужно выбраться из под теплого одеяла и начать что-то делать! Я хочу поделиться с вами, что я делаю каждое утро и как это помогает мне быть бодрой и энергичной в течение всего дня!!! P.S. Каждый день я встаю около 6:40 так как к 9:00 мне уже надо быть на работе. 1. 10 минутная прогулка на свежем воздухе. 2 года назад у меня появилась собака, поэтому хочешь не хочешь, а идти надо!! Так было первые 2-3 месяца, но потом я привыкла...

Наверняка многие знают об этом напитке. Смузи- это очень вкусных и полезный для здоровья напиток, который поможет поддержать фигуру. Также если вы худеете, смузи будет очень кстати. Он готовится из двух и более свежих или свежезамороженных фруктов, ягод или овощей, чаще всего с помощью блендера. Так что если вы захотели готовить себе смузи, то вам придётся приобрести блендер, если же его у вас нет. Он стоит в районе 1500 рублей. Полезные свойства смузи: Рецепты смузи на каждый день: 1. Бананово- клубничный смузи...

Наверное многие знают о кексе в микроволновке за 5 минут. Ну а в этой статье я расскажу о диетической версии этого кекса. Это идеальный вариант для тех, кто следит за своей фигурой, но очень любит вкусное и сладенькое. Ингредиенты: Он содержит всего 125 ккал Приготовление: 1. Банан разомните вилкой в глубокой тарелке. 2. К банану добавить яйцо и кефир. Тщательно перемешайте. 3. Далее добавьте овсяную муку, какао, заменитель сахара или мёд. 4. Тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой. Во избежании комочков, воспользуйтесь миксером...

Однажды я пошла гости к моей подруге, и мне дали попробовать шоколадный торт, который приготовила её мама. Он был такой вкусный, что я попросила добавки. Насыщенный шоколадный вкус поразил меня. Как я могла не попросить рецепт. Она мне все подробно объяснила. Я готовила его уже не раз, он понравился всей моей семье. И я хочу поделиться этим рецептом с вами. Думаю, каждый хотя бы раз обязан приготовить этот торт на какой нибудь праздник или просто с чаем. Вам понадобится: Для теста: Кисель: Крем: Приготовление 1...