Самые распространенные ошибки в зале, мешающие вашему прогрессу
ДИСКЛЕЙМЕР Конечно, каждый совершает свои какие-то ошибки, и у всех они разные. В этом посте я собрала наиболее распространенные, осознание которых, возможно, поможет вам наконец спрогрессировать от вашего плато. ОШИБКА 1 Одна из наиболее распространенных ошибок, которые мешают вам достичь желаемых результатов в фитнесе, - это неопределенность в целях. Без ясного понимания того, чего вы хотите достичь, вы будете бесцельно бродить по залу, не принося себе реальной пользы. Установите конкретные и измеримые цели, чтобы иметь четкое представление о том, что вы стремитесь достичь...