"Жиросжигайка" с гирей за 20 минут
Учёные из Университета штата Висконсин, решили узнать, сколько калорий сожгут рывки с гирями одной рукой. Для этого был разработан следующий протокол: ВЫВОД Основываясь на потреблении кислорода и уровня лактата в крови, испытуемые сжигали не менее 20 калорий в минуту, что эквивалентно бегу со скоростью 6 минут на 1 милю (1,6 км) или бегу на лыжах в гору в быстром темпе...