Топ-5 самых недооцененных продуктов питания 🥑
Существуют такие продукты, которые гораздо полезнее, чем мы думаем. Давайте рассмотрим некоторые из таких. 1) Льняные семена Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Льняные семена содержат омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на сердце и сосуды, а также помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Они также содержат фитоэстрогены, которые могут снижать риск развития рака груди и предменструального синдрома. 2) Гречка Она улучшает кровообращение...