Здоровый образ жизни

ОРВИ, то есть острую респираторную вирусную инфекцию, как по науке зовется обычная простуда, многие не воспринимают всерьез. Считают, что больное горло, кашель и насморк – это не так уж страшно, особенно если нет температуры...

Что делать, если внезапно схватило сердце? Хорошо, если это случилось дома или в публичном месте, в присутствии других людей, которые могут прийти на помощь. Но, к сожалению, обстоятельства не всегда таковы. Как же помочь себе, если рядом никого, а до лекарств или телефона попросту не дотянуться? Увы, сегодня от инфаркта не застрахованы и 25-30-летние, особенно в больших городах: жизнь полна нервных стрессов, плюс курение, алкоголь – все это отнюдь не способствует сердечному здоровью. Допустим, на работе у вас приключилась конфликтная ситуация...

Боли в пояснице могут появляться по разным причинам. И одна из самых распространенных – радикулит. Вроде бы простое заболевание, а справиться с ним не так легко, как может показаться... Радикулит – это поражение спинно-мозговых нервов, локализирующееся, как правило, в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Очень редко оно проявляется в шейном или грудном отделе. Возникает как следствие нагрузок на позвоночник, различных его микротравм, в результате нарушения обмена веществ, костных...

Рак, онкология… Эти страшные слова в последнее время звучат все чаще и чаще. Почему же количество страдающих онкологическими недугами неуклонно растет, и можно ли предотвратить их появление? По мнению исследователя Дмитрия Синько, много лет посвятившего изучению причин возникновения рака, злокачественные образования появляются, как правило, на фоне расшатанного иммунитета. Основными факторами риска здесь являются: 1. Наследственность. Обычно если кто-то из членов семьи болел раком, шансы на болезнь у потомков возрастают. 2. Затяжные стрессовые ситуации. См. по теме: Причина рака - стресс 3...

Быстро устают и болят ноги? Причиной может быть деформация стопы. Врачи говорят, что опасно не само плоскостопие, а его последствия. В первую очередь, нарушается работа позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Неправильная нагрузка приводит к «зажатости» шейных мышц. Мозгу не хватает кислорода, отсюда - головные боли, головокружение и даже обмороки. Чтобы этого избежать, срочно отправляйтесь к ортопеду! Нормальная стопа ровная, но с небольшой впадинкой посередине. Когда мы делаем шаг, она смягчает ударную волну подобно амортизатору...

Поход на медицинский осмотр и процедуры порой превращается для мам с детьми в сущий ад. Если ребенку однажды сделали больно в процедурном кабинете, он может разреветься на всю поликлинику или даже наотрез отказаться от общения с медработниками. Более того: стресс может оказаться так силен, что впоследствии при виде человека в белом халате малыш будет впадать в самую настоящую истерику. Как этого не допустить? 1. Подробно объясните ребенку, что именно его ожидает в кабинете врача. Чаще всего для него страшна не реальная боль, а неизвестность...

Отчего возникают проблемы со здоровьем? К сожалению, у многих людей ошибочные или не совсем верные представления о причинах тех или иных недугов. В результате мы принимаем некие испытанные меры по оздоровлению организма, а потом удивляемся, что они оказываются малоэффективными, а порой и вовсе ухудшают наше состояние. Почему? Да потому, что мы часто относимся к рекомендациям специалистов слишком поверхностно! Миф 1. Чем больше человек занимается спортом, тем он здоровее. На самом деле: физические нагрузки следует строго дозировать...

Исследования группы белорусских ученых, изучавших влияние различных драгоценных металлов на информационные структуры человека, показали: золото и серебро по-разному воздействуют на разных людей. Ситуацию комментирует специально для «ПРАВДЫ.Ру» известный архангельский биоэнерготерапевт и целитель Сергеей Гагарин: «Заметьте, уважающий себя специалист по иглоукалыванию имеет как минимум два набора игл для акупунктуры для воздействия на иннервационные точки: золотые и серебряные. Серебро при ...

Ученые обнаружили, что мозг патологических лгунов отличается от мозга обычных людей. Оказалось, что у них значительно больше белого вещества. Исследователи из американского университета Южной Калифорнии изучали три группы людей. В первую входили обычные люди, которые не были замечены во лжи. Во вторую группу входили заядлые лгуны, а в третью - люди с проблемами поведенческого характера. Ученые просканировали мозг 49 человек при помощи магнитно-резонансного томографа...

Американские психиатры и диетологи открыли, что существует очень тесная связь между диетой, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума. Три научных исследования, проведенных в США, Великобритании и Израиле, указывают на то, что увеличение приема полиненасыщенных омега-3-жирных кислот, которые присутствуют в рыбе, оказывает "огромное воздействие" на депрессивное состояние и на нарушение мозговой деятельности человека. Например, японцы и финны, которые едят рыбу каждый день, в наименьшей степени подвержены депрессии...

Люди не могут вылечиться от астмы и ревматоидного артрита из-за того, что работу иммунной системы блокирует неизвестный химический элемент. К такому выводу пришла группа американских учёных. Читайте: Убегать или атаковать? Как отмечают исследователи, астмой больны 150 млн. жителей Земли, из них 15 млн. страдает тяжёлой формой данного заболевания. У последней категории в организме отмечен повышенный уровень содержания химического элемента, известного как альфа-фактор некроза опухоли (ТНФ-альфа)...

Ингредиент, входящий в состав зеленого чая, предотвращает не только заболевание рака, но, как оказалось, и болезнь Альцгеймера, разрушающей клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые, проведя соответствующие опыты над грызунами. Читайте: Антиоксидантный чай. В ходе исследования они кололи им антиоксидант зеленого чая, в результате чего у грызунов наблюдалось значительное сокращение содержания бета-амилоида. Именно этот протеин приводит к заражению головного мозга. Другие исследование...