Все о здоровье

🔍 Калланетика — это система физических упражнений, разработанная американкой Каллан Пинкни (Callan Pinckney) в 1980-х годах. Она сочетает в себе элементы балета, йоги и статических нагрузок, направленных на глубокую проработку мышц за счёт малых пульсирующих движений и prolonged удержания поз. Основная цель калланетики — улучшение мышечного тонуса, осанки и гибкости, а также коррекция фигуры 💪 Помогает ли калланетика похудеть? Однако результаты зависят от исходных данных и соблюдения правильной техники...

В эпоху, когда время стало самой ценной валютой, многие забывают о важной «инвестиции» — регулярной диспансеризации. Это не просто формальность, а мощный инструмент, который может продлить жизнь и сохранить её качество. Как устроена система профилактических обследований и почему ими не стоит пренебрегать? Давайте разбираться. Идея профилактических осмотров не нова. В СССР диспансеризация стала массовой практикой с 1920-х годов. Её цель была простой: сохранить здоровье трудящихся. Сегодня...

Введение: «Стоп, камера!» Представьте, что ваш желудок — это загадочная пещера, полная тайн. Иногда там случаются «оползни» (гастриты), «лавины» (язвы) или даже «непрошеные гости» (бактерии). Чтобы разгадать эти головоломки, врачи отправляют в экспедицию мини-камеру на гибком шланге — гастроскоп. Да, это звучит как сцена из фантастического фильма, но именно так работает гастроскопия — процедура, которую одни называют «кошмаром», а другие — «спасательным кругом». Гастроскопия (или ФГДС) — это исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с помощью эндоскопа...

Представьте, что ваша жизнь — это книга, где каждая страница наполнена историями, лицами, эмоциями. А теперь вообразите, как эти страницы одна за другой исчезают, оставляя лишь белые пятна. Именно так живут люди с болезнью Альцгеймера — заболеванием, которое стирает память, личность и саму суть человека. Это не просто «старческая забывчивость», а тяжелый вызов для науки и общества. Что такое болезнь Альцгеймера? Открытая в 1906 году Алоисом Альцгеймером, эта болезнь является самой частой причиной деменции (60–70% случаев)...

Майские праздники — время пикников, шашлыков и застолий с друзьями. Но после обильных угощений многие сталкиваются с тяжестью в животе, изжогой или вздутием. Как наслаждаться вкусной едой без вреда для желудка? Рассказываем о простых правилах, которые спасут ваш ЖКТ и настроение! Интересный факт: Желудку требуется 3–4 часа, чтобы переварить порцию шашлыка. Если вы едите чаще, он работает на износ. Пустой желудок + жирная пища = гарантированная тяжесть. За час до пикника перекусите чем-то легким: Используйте маленькие тарелки — так вы съедите на 20% меньше...