Тренировки дома или в тренажерном зале? ---------------------------------------------------------------------------- Как часто мы задаёмся вопрос: "А стоит ли идти в тренажерный зал, когда можно начать тренироваться и дома?". На это мы с вами сейчас и ответим! ---------------------------------------------------------------------------- Конечно, тренировки в зале гораздо лучше чем дома, но везде есть свои плюсы и минусы. Давайте о них поговорим: [Занятия дома] ПЛЮСЫ 1)можно подстроить график тренировок под себя 2)можно разнообразить программу по своему вкусу и уровню подготовки 3)заниматься с семьей 4)экономить время на дорогу 5)сэкономить личный бюджет 6)дома можно спокойно похудеть за счет тренировок МИНУСЫ 1)не все оборудование под рукой 2)много отвлекающих факторов 3)пропуск тренировок будет чаще 4)не все можно будет самостоятельно освоить и сделать 5)скучно, мотивация быстро проходит [Занятия в спорт зале] ПЛЮСЫ 1)большой выбор инвентаря и тренажеров 2)можно получить совет от опытных людей 3)возможность заниматься с тренером 4)множество бонусов в виде: спорт-бара, сауны, солярия, массажа, бассейна и все рядом 5)почти ничего не отвлекает от занятий (если вы не любитель поговорить) 6)море мотивации 7)появление новых знакомых МИНУСЫ 1)может быть очень дорого 2)придется перестраивать свой график жизни под расписание зала ( это беда всех тех, кто работает, учится в ВУЗах, имеет маленьких детей) 3)травматичность увеличивается 4)продать длительный абонемент будут сложно 5)будут уходить много денег, так как захочется всего купить и всеми услугами попользоваться 6)сложно заниматься, если у вас есть комплексы или стеснение присутствия посторонних людей 7)много времени на дорогу и переодевание Благодаря этой информации вы решите для себя, что вам в настоящее время нужно. Конечно, мы вам рекомендуем начать ходить в зал, но смотрите на ваши личные возможности и интересы! Спасибо за внимание!
2 года назад