Основные принципы здорового питания: рекомендации ВОЗ
Питание играет важную роль в поддержании здоровья и профилактике заболеваний. По данным ВОЗ, нездоровое питание и низкий уровень физической активности – основные факторы риска для здоровья по всему миру. ВОЗ предлагает несколько базовых принципов для создания сбалансированного и здорового рациона, способного удовлетворить потребности организма. Для оптимального функционирования организма важно придерживаться такого уровня потребления пищи, который соответствует вашим потребностям. Избыточное потребление...