Вечный вопрос

Фармакологические добавки (БАДы) – это продукты, которые, как правило, принимают в дополнение к обычному питанию. Они обещают всё – от улучшения спортивных результатов до повышения иммунитета и даже замедления процессов старения. Но насколько эти обещания соответствуют действительности? Важно понимать, что БАДы – это не лекарственные средства. Они не проходят строгий контроль качества и эффективности, который обязателен для лекарств. Поэтому утверждения производителей о воздействии БАД на организм часто не имеют научного подтверждения...

Многие из нас знакомы с тем, что здоровое питание и физическая активность важны для хорошего самочувствия. Однако зачастую забывают о микроскопических обитателях нашего организма – микробиоме кишечника. Это сложная экосистема бактерий, вирусов, грибов и других микроорганизмов, населяющих наш кишечник. И этот "невидимый" помощник играет значительно более важную роль в нашем здоровье, чем мы можем себе представить. Исследования последних лет демонстрируют, что микробиом кишечника не просто проживает...