Дизайн Человека с hdselfru

? Замечали, как много в нашей жизни правил, связанных с питанием Завтракать обязательно, лучше голодать 16/8, жиры вредны, жиры полезны, есть строго по часам, только интуитивное питание по импульсу, после шести не ужинать, пить два литра воды. И ещё десятки рекомендаций, которые порой противоречат друг другу. Мы стараемся следовать им, потому что так правильно. А как понять, что подходит именно вам? Например, одна женщина прекрасно чувствует себя после раннего завтрака, а другая по утрам даже смотреть на еду не может. Вторая обречена на лишний вес и проблемы? Мы настолько привыкаем ориентироваться на внешние рекомендации, что перестаём замечать собственные реакции...

И к чему это привело... Наталья, генератор 6/3, хорошо разбиралась в питании и тренировках, могла объяснить другим, что и как делать, но сама редко следовала собственным рекомендациям. И очень себя за это критиковала. В своей истории Наталья рассказывала и о другом выборе, который сделала против собственных интересов. С детства она любила рисовать, хотела получить художественное образование. Но мама посоветовала выбрать «нормальную профессию», и Наталья стала экономистом. Человек может многое знать, хорошо разбираться в вопросе, понимать, чего хочет. И всё равно поступать иначе. Почему? Между...

Просыпаетесь утром и совсем не хотите завтракать, но ведь «Завтрак — самый важный приём пищи». И вы садитесь за стол, потому что так правильно. Или другая ситуация. Вы устали, хочется отдохнуть, но в расписании тренировка. Идёте, потому что дисциплина важнее настроения. Мы привыкли доверять правилам. Особенно если они звучат убедительно, подкреплены авторитетным мнением или помогли кому-то другому. Почему иногда чужому опыту верим больше, чем собственному? Возможно, потому что готовые правила дают нам приятное ощущение определённости. Кто-то уже разобрался, знает, как надо - остаётся только следовать инструкции...