ХАВЧИК

Великолепное узбекское блюдо, готовиться в казане из большого количества мяса и овощей, которые распределяются слоями.  Блюдо в готовке очень легкое, но необычайно вкусное на столе!    Вам потребуется:    Мясо любое (говядина, баранина, свинина) 1 кг  Лук репчатый 1 кг  Картофель 700 гр  Морковь 350 гр  Капуста 700 гр  Чеснок 1-2 головки    Необязательные    Помидоры 3-4 шт  Баклажан 1-2 шт  Свекла 1 шт  Перец болгарский 2-3 шт  Перец острый стручковый 1-2 шт  Огурцы 2-3 шт    Специи соль, зира, травки ( петрушка, укроп, кинза, базилик)    Как готовить:  1...

Диетологи и нутрициологи, а вместе с ними и большинство медицинских работников убеждены: правильное питание — лучшая инвестиция в собственное здоровье. Соблюдение принципов здорового питания — профилактика возникновения многих заболеваний, а также залог достижения и поддержания нормального веса. В современном мире, где предложение пищевых продуктов разнообразно и манит разнообразием вкусов и ароматов, поддержание здорового образа жизни через правильное питание становится всё более актуальным.  Здоровое...

Если утро начинается с чего-то вкусного и сытного, день обязательно сложится удачно. А эти горячие бутерброды с яйцом и колбасой на сковороде — как раз то, что нужно, чтобы зарядиться энергией и настроением! Быстрые в приготовлении, с золотистой корочкой, расплавленным сыром и сочной начинкой, они точно понравятся и взрослым, и детям. Готовьте сразу побольше — к ним точно потянутся за добавкой! 1. Подготовка хлеба и начинки Хлеб нарежьте, если он не в ломтиках. Колбасу можно натереть на крупной тёрке или нарезать мелкими кубиками...

Он точно запомнится надолго Подписывайтесь и пишите ваше пожелания и предложения! ☺️

Ученые провели новое исследование и обнаружили, что употребление черного кофе без сахара и сливок может улучшить метаболизм глюкозы. Наибольшую пользу от напитка получают женщины — две чашки в день снижают риск развития инсулинорезистентности. В совместном исследовании корейских и шведских ученых участвовали 7453 человека, данные которых анализировались с 2019 по 2021 год. Их разделили на группы в зависимости от того, сколько кофе и с чем они пили: от тех, кто не употреблял кофе вообще, до тех, кто выпивал три и более чашек в день...