Гармония внутри

Замечали ли вы, что мало что приходит на состояние напряженности и серьезности. И как многое открывается нам, когда мы расслабленны. ⠀ Почему так? Зачастую, расслабление — это состояние открытости к миру. Когда ты ничего не ожидаешь, но наслаждаешься. Ты более восприимчив к новому в этот момент. ⠀ Напряжение закрывает нас в нашем теле (физически, мы сковываемся, и эмоционально, естественно). И весь фокус внимания внутри нас, наших дел. ⠀ Есть здесь и вторая причина, когда мы расслаблены, наш мозг отдыхает. В момент отдыха он раскладывает все по полочкам, переваривает информацию и! из новых освоенных...

Это название книги Дейла Карнеги. Однако сегодня мы к ней обращаться не будем; зато смысл фразы как нельзя лучше описывает то, к чему следует прийти каждому из нас. ⠀ Недавно я увидела одно потрясающее видео, которое в моменте перевернуло мое мышление еще на несколько градусов. ⠀ Все мы знаем, как легко скатиться в состояния фокуса на проблемах, нерешенных вопросах, как легко поплыть по течению тревоги и беспокойства о всем и вся. ⠀ 🗝 Поэтому сегодня я хотела бы предоставить вам небольшой конспект,...