Гармония интеллекта

⭐️Плоскостопия — это деформация стопы с уплотнением её свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской)⭐️ 🍀Причины возникновения: • Наследственность • Ношение «неправильная»обувь • Чрезмерные нагрузки на ноги • Чрезмерная гибкость суставов • Рахит ⭐️Рахит – это заболевание обмена веществ, которое наблюдается у детей в возрасте до трех лет. При рахите нарушается формирование костей и зубов на фоне снижения уровня витамина D и недостаточного усвоения кальция и фосфора. Это приводит к размягчению и деформации костей, неправильным росту и смене молочных зубов, а также к нарушениям раннего развития ребенка.⭐️ • Паралич мышц стопы и голени • Травмы стоп • Принцип подбора обуви (размер каблука у женщин должен быть не более 3 — 5 см, у мужчин не менее 1 см) 🍀Чтобы избежать возникновения плоскостопии нужно выполнять такие упражнения: 1. Катание скалки или мячика ногами 2. Захват мелких предметов пальцами ног 3. Ходьба на носках, наружных сторонах стопы с повернутыми внутрь носками 4. Ходьба по треугольному бревну, песку или гальке 5. Кручение педалей от велотренажера