Психолог Руслан Харисов
Сегодня закончили терапию с клиентом, профессиональным спортсменом. На этом фоне, анализируя работу, решил поразмыслить о терапии через спорт, есть ли сходства? Когда мы начинаем заниматься спортом, мы не ожидаем увидеть результаты сразу же. Мы знаем, что для достижения успеха нам нужно терпение, настойчивость и постоянная работа над собой. Точно так же и работа с психологом требует времени и усилий. Некоторые люди приходят к психологу с ожиданием мгновенных результатов. Однако, как и с физическим состоянием, психическое здоровье требует времени и терпения...
Что «должен» ОТЕЦ сыну? ⠀ Отцу, впрочем, как и матери, приходится выполнять важную роль в жизни своих детей. В моменты, когда сын становится старше и готовится к новым этапам в своей жизни, отец также должен быть готов помочь ему советом и поддержкой. Вот несколько вещей, которые может (или должен?) объяснять отец своему сыну в важные моменты его жизни: ⠀ 1. О смысле ответственности - Отец должен объяснить сыну, что любой выбор, который он сделает, будет иметь последствия, как положительные, так и отрицательные. Сыну необходимо понимать, что он является ответственным за свое будущее и нужно учиться принимать решения. ⠀ 2. О жизненных уроках - Важно, чтобы отец рассказал сыну о своих жизненных опытах и уроках. Это поможет сыну анализировать собственные ошибки и делать лучшие выборы. ⠀ 3. О любви и уважении - Отец должен учить своего сына о том, что любовь, уважение и честность являются фундаментальными ценностями в жизни. Это поможет сыну стать добрым и эмпатичным человеком. ⠀ 4. О том, что успех требует усилий - Сыну нужно понимать, что не все в этой жизни приходит легко. Достижение успеха требует усилий и начинаний. Отец должен научить сына быть настойчивым и не сдаваться в поисках своих целей. ⠀ 5. О том, что жизнь полна возможностей - Отец должен убедить своего сына, что жизнь полна возможностей и что он может достичь многого, если захочет этого. Сын должен понимать, что будущее зависит от его усилий и находиться в поиске лучшего своего варианта. ⠀ Это всего лишь несколько вещей, которые отец может помочь своему сыну понять, но в целом, самым важным принципом является то, что отцу нужно быть поддержкой для своего сына в жизни и учить его быть успешным, эмпатичным и ответственным человеком.
Рано или поздно мы все сталкиваемся с вопросом принятия ОКОНЧАТЕЛЬНОГО РЕШЕНИЯ. Кто то проходит это, через безумно долгое время сомнений и топтания на месте. Кто то находится в сметении чувств и эмоций разрывающих себя изнутри. Есть даже "марафонцы" несущиеся от решения к решению, но так и не готовые пересечь финишную черту. Что делать? Первое и единственное для начала - ОТПУСТИТЬ ситуацию. Нет верного или неверного решения. Есть только ПРИНЯТОЕ нами... Давайте вместе завершим гражданскую войну внутри себя, сядем за стол переговоров и придем к единому мнению.
О мотивации🔥 С юмором 😁 ⠀ Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет🚽 Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: ⠀ Я описался, потому что: — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший. — потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать. — это явно не для меня. — я постучался в туалет — но мне не открыли. — мне не хватило мотивации. — у меня была депрессия. — у меня нет денег, я не могу себе этого позволить! — решил сходить завтра ⠀ Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?😜😜😜😁😁😁😁
Выходные были насыщенные. Окончен очередной спортивный год, с присвоением первого юношеского разряда. Не укладывается в моей голове ее возраст, комплекция и юношеский разряд 🤓. Ну да ладно, сегодня не об этом. ⠀ А вот о чем. ⠀ Нежен ли спорт детям? Мое мнение - однозначно нужен, иначе мои дети не занимались бы спортом с ранних лет 🙂. Конечно, бывает и такое, что на тренировки, не бегут они в при прыжку, хлопая в ладоши. Имеют право. Спорт развивает качества/характер, которые будут хорошим дополнением к внутрисемейному воспитанию (воля, внутренняя дисциплина, умение держать "удар", выносливость, ). Но, всего должно быть в меру. Мы то с вами помним, во всем должен быть баланс. У нас как у родителей кроме обязанности отвезти/привезти, оплатить/купить и т.д., есть еще не маловажные задачи: научить проживать горечь поражений, обиды, планировать время, разговаривать с ребенком, объясняя зачем нужно делать/не делать в спорте. Так что, любые достижения детей на спортивном поприще - это совместная родителя и ребенка. Как вы считаете?
