Неудобные вопросы о любви

Когда говорят о психологии отношений, имена Джона Готтмана и Джессики Ферн всплывают всё чаще. Но подходы у них совсем разные. Готтман — классик, который десятилетиями изучал, почему пары расстаются. Ферн — современный голос, переосмысливший теорию привязанности для тех, кто выбирает немоногамию или просто хочет больше свободы в паре. В этой статье разберём: Готтман — тот самый учёный, который мог предсказать развод пары с точностью до 94%, просто посмотрев 15 минут их разговора. Его главная идея:...

Он бесил, но я плачу. Почему мозг стирает плохое и оставляет боль по тому, кого уже нет Знакомая картина: прошло полгода после расставания, а ты всё ещё прокручиваешь в голове не скандалы, а тот самый вечер, когда он принёс чай в постель. Или как он смеялся над твоей шуткой. Или как молча обнял, когда тебе было плохо. Обиды стёрлись. А тепло — осталось. Почему так происходит? Почему мозг, словно назло, выкидывает из памяти всё, что бесило, и оставляет только хорошее? И почему от этого не легче,...

Я помню, как бесилась. Каждое утро — носки не в корзине, а рядом. Один под кроватью, второй у дивана. Я собирала их, вздыхала, раскладывала по местам. Думала: «Ну сколько можно?» Я мечтала о порядке. О том, чтобы всё лежало там, где надо. Я даже купила специальную корзину — красивую, плетёную. Поставила в прихожей. Но носки всё равно оказывались то на полу в спальне, то под столом на кухне. «Ты хоть раз можешь положить их в корзину?» — спрашивала я. Он виновато улыбался, обещал исправиться. Но носки продолжали жить своей жизнью...

Мы привыкли думать о любви как о чувстве, которое «накрывает», «случается», «проходит»… Но есть другая традиция – называть любовь деятельной. Что это значит и почему эта идея так важна для построения отношений? В русской литературе и философии, а позже и в психологии, сформировалось устойчивое понимание: настоящая любовь – это не столько эмоция, сколько действие, усилие, работа. Давайте разберёмся, откуда взялось это выражение и что оно на самом деле означает. Прямое и самое известное определение мы находим в романе «Братья Карамазовы»...

Женщина должна открыть свой ум, а мужчина этот ум должен уметь успокаивать. Если ум женщины закрыт, то мужчина становится агрессивным по отношению к ней. Эту мысль я услышала на одном из обучений по психологии. Так как спросить, откуда это у человека, озвучившего мысль я не могла, то пошла с вопросами к ИИ, и вот что получила: Найденная формулировка — "Женщина должна открыть свой ум, а мужчина этот ум должен уметь успокаивать" — не является точной цитатой из какого-то одного классического труда, трактата или Священного писания...

Скажу партнеру, о том, что меня беспокоит. Но как сохранить отношения, как жить, если я говорю, но меня не слышат? В этом вопросе - надежда на волшебную таблетку. На некую идеальную фразу, «Я-сообщение», технику из книжек по психологии, которая вдруг откроет партнёру глаза, разговорит его и он скажет: «О, дорогая, прости, я был неправ, давай всё исправим прямо сейчас». ❗️ Мы не умеем разговаривать, мы умеем предъявлять Огромная проблема в том, что большинство из нас не умеют вести диалог по-взрослому...

Понятие «любовь» является, пожалуй, одним из самых многогранных в человеческом опыте, и его определение требует междисциплинарного подхода. Любовь — это сложный, многоуровневый феномен, представляющий собой комбинацию: ❇Биологического импульса (влечение, привязанность), обусловленного нейрохимическими процессами и эволюционными механизмами выживания и воспроизводства. ❇Психологического состояния, характеризующегося глубокой эмоциональной близостью, заботой, обязательством и восприятием объекта любви как внутренней ценности...

Кто-то воспринимает полиаморию как путь к личной свободе, кто-то — как неприемлемую вседозволенность. За этим понятием скрывается сложный, осознанный выбор, о котором полезно знать даже тем, кто не планирует менять формат своих отношений. Моё понимание сформировано на основе работ Джессики Ферн («Polysecure»), Досси Истон и Джанет Харди, а также анализа множества других источников. Прежде всего, полиамория — не «апгрейд» и не решение проблем моногамии. Как отмечает Джессика Ферн, это «мастерский уровень» эмоциональных навыков, обнажающий уже существующие проблемы...

Яркая сатира на мещанство, ханжество и коммунальный быт. Главное в фильме — не сюжетные перипетии, а диалоги, гротескные характеры, абсурдные ситуации и бессмертные цитаты, которые стали частью культурного кода – все это про «Покровские ворота» (1982) В телеграм канале мы уже около недели исследуем такое модное явление как полиамория. Решили посмотреть с этой точки зрения на всем знакомый фильм "Покровские ворота". Казалось бы, в фильме нет прямой линии, где все честно договорились, радостно поделили Google Календарь и пошли пить чай...

Есть ситуации, когда умалчивание становится еще более разрушительным и опасным, чем правда. ‼️Вы находитесь в группе риска (ЗППП, беременность). Это вопрос физической безопасности вашего партнера. Если есть малейший риск заражения инфекцией, передающейся половым путем, или если есть вероятность беременности от другого человека, вы обязаны сказать. Сокрытие в этом случае — это прямое предательство и угроза здоровью и жизни партнера. ‼️Партнер может узнать правду от кого-то другого. Если есть реальный...

Здесь речь идет не о том, чтобы оправдать обман, а о том, чтобы понять его разрушительные последствия и взвесить, действительно ли признание принесет облегчение или станет лишь актом эгоизма, перекладывающим боль на партнера. ‼️Необратимость последствий и непоправимый вред партнеру. 🤐Узнав об измене, партнер получает тяжелейшую психологическую травму. Его мир рушится. Это подрывает базовое чувство безопасности, доверия к миру и самооценку. Он будет месяцами, а то и годами, мучиться вопросами: «Что со мной не так?», «Я недостаточно хорош/хороша?»...

Люди всегда говорят о себе и своих приоритетах правду, но мы не всегда хотим слышать и принимать. Делаем удобные для себя выводы, и потом сталкиваемся с разочарованием. Мы много раз говорили, что важные вещи нужно с партнёром обсуждать. Для многих эта опция не понятна, особенно на этапе знакомства, когда мы присматриваемся друг к другу и делаем выводы, стоит ли продолжать отношения. На этом этапе кажется странным спросить в лоб: ты одобряешь измены, а мне изменять будешь?? Да и вряд ли вы получите...