Как быстро вернуться к тренировкам кроссфит?
Кроссфит – это не только просто спорт, но и образ жизни. Большинство людей, занимающихся кроссфитом, понимают важность регулярной тренировки для поддержания своего тела в форме и укрепления иммунитета. Однако, иногда возникают ситуации, когда приходится остановиться на какое-то время: травмы, болезни или другие обстоятельства могут помешать продолжать тренировки. Как быстро вернуться к тренировкам в кроссфит и не потерять достигнутого прогресса? Первый шаг – это правильно оценить свое состояние и не спешить с возвращением на полную нагрузку...