Счастливый билет

Как ваш мозг обманывает вас после расставания 💕«Нам же было так хорошо… Я помню наши поездки, его смех, его запах...И меня накрывает так, что хочется исчезнуть». Факт: в такие моменты ваш мозг играет против вас. Он становится адвокатом человека, который причинил боль. 🩷В нейробиологии это называется «розовое ретроспективное искажение». Когда вы в состоянии стресса и эмоциональной ломки, мозг пытается вас “спасти”. Он открывает архив памяти и достаёт оттуда самые приятные, дофаминовые воспоминания. 💔А эпизоды, где вас унижали, обесценивали, причиняли боль временно блокируются. Потому что доступ к ним усилил бы стресс и выброс кортизола. Поэтому вы скучаете не по реальному человеку. Вы скучаете по образу, который сами нарисовали и идеализировали. Чтобы выйти из этой ловушки, нужно сознательно возвращать себя в реальность. Каждый раз, когда всплывает тёплое воспоминание, добавляйте к нему ПРАВДУ. ❗Не одно, а минимум три момента, где вам было больно. «Да, он дарил цветы. И да - он же обесценивал меня, когда мне было плохо». Так разрушается дофаминовая иллюзия и возвращается трезвое восприятие. Моя авторская методика десяти шагов помогает пережить расставание на уровне психики и нейробиологии👇 снимается эмоциональная ломка, возвращается контроль над состоянием и появляется устойчивость без многолетней терапии. Перестаньте жить в иллюзии. Верните себе себя! Методика десяти шагов👉

"Давайте посмотрим, какое отражение дают некоторые установки: Установка: Все мужья изменяют своим женам, верных мужчин нет. 🪞Отражение – встречаются только несвободные мужчины, которые хотят легких отношений. Установка: Кому я нужна с детьми, мужчинам не нужны чужие дети. 🪞Отражение – если мужчина и есть, то замуж он не позовет и не возьмет на себя ответственность за женщину и ее детей. Установка: Я независимая и самостоятельная, потому что на мужчин положиться нельзя, всего нужно добиваться самой. 🪞Отражение – встречаются исключительно «слабые» мужчины, которые не способны принимать решения и содержать семью. Установка: Мне уже столько-то лет, жизнь проходит, а я все так же одинока. 🪞Отражение – одиночество, мужчины нет. Установка: Я толстая, стареющая, нереализованная, у меня морщинки и растяжки, а достойным мужчинам такие не нужны, ведь вокруг полно молодых, красивых и интересных. 🪞Отражение – достойных мужчин рядом нет, перспектив на счастливое замужество нет никаких. Установка: Жизнь проходит, впереди только болезни и старость. 🪞Отражение – болезни, старость, лишний вес, одиночество. Установка: Сейчас я несчастна, потому что я одинока. А вот когда я выйду замуж, я стану счастливой. 🪞Отражение – мужчины нет или, если он есть, избегает, то появляется, то пропадает, замуж не зовет. Установка: Он был единственным настоящим мужчиной в моей жизни, но его сейчас со мной нет. Но все равно буду любить только его, потому что он лучший. 🪞Отражение – все попытки построить новые отношения безуспешны. Это лишь некоторые установки, но их может быть великое множество. У вас есть какие-то свои, которые и запускают определенные события в вашей жизни. Важно чтобы вы поняли главное – есть некое доминирующее, устойчивое, вибрационное состояние, в котором вы ЖИВЕТЕ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ. Вы просыпаетесь утром и надеваете его на себя, как одежду." Из книги «Отношения — это просто» В книге есть алгоритм работы с установками и много нужной информации, уловив суть которой, вы сможете быть счастливыми в отношениях до конца жизни. Также вы можете скачать бесплатный гайд "Как управлять отношениями"